Méditation de pleine conscience et ayurveda – INDE

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Ce voyage a été réalisé en 2019

Retrouvez toutes les actualités de
Alain Facchin et Jeanne Siaud Facchin

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Un voyage de méditation de pleine conscience hors du commun, hors du temps.

Un voyage-retraite proposé par Jeanne Siaud-Facchin, psychologue, psychothérapeute, enseignante universitaire et conférencière, auteur, praticienne en méditation de pleine conscience et Alain Facchin, formateur et enseignant de méditation de pleine conscience. Dix jours pour une expérience exceptionnelle de méditation de pleine conscience et de cure ayurvédique au cœur d’un décor grandiose : le Kerala en Inde.

Un voyage spirituel dans la lumière de l’océan indien

Pour vivre un moment à l’intime de soi et être plus présent à ce qui est là, en nous, autour de nous. Loin de l’agitation et de l’urgence de nos vies quotidiennes.

Nous avons sélectionné un centre ayurvédique magnifique, situé sur une colline à Chowara Beach, à neuf kilomètres de Kovalam. La construction en terrasse vous offre une splendide vue sur la côte Malabar qui semble s’étendre à perte de vue sur la mer.

Une expérience pour vivre ce que nous sommes et l’accueillir avec bienveillance. Renouer avec la joie d’être soi. La joie en soi. Le calme. La sérénité. Un voyage pour ceux qui découvrent la méditation de pleine conscience ou pour ceux qui souhaitent ancrer et prolonger leur pratique portés par l’intensité du lieu.

Qu’est ce que la méditation de pleine conscience ?

La Méditation de Pleine Conscience, Mindfulness, est bien plus qu’une pratique. C’est l’apprentissage d’une nouvelle conscience de soi, d’un «état d’être», pour se retrouver en accord avec soi-même. Profondément. Intimement. En lien avec le monde.

Une méditation contemporaine, issue des traditions millénaires et devenue une pratique laïque sous l’impulsion des Professeurs Jon Kabat Zinn et Zindel Segal qui ont formalisé des programmes (MBSR, MBCT) qui invitent à porter son attention intentionnellement sur l’expérience du moment présent, sans jugement, et sans chercher à modifier l’expérience.

Une méditation active, accessible à tous.

Nous libérer de l’emprise du stress, apaiser le mental,

Calmer les turbulences émotionnelles, sortir de nos schémas négatifs de pensée, de nos automatismes douloureux, mais aussi se dégager de la fatigue permanente, de l’épuisement psychique, de nos douleurs chroniques, retrouver nos ressources intellectuelles, notre créativité, une attention efficace : l’avancée des neurosciences actuelles valident les bénéfices considérables de ces pratiques de pleine conscience.

Les effets sont mesurables sur le fonctionnement du cerveau et du système neuro-végétatif, sur la stimulation du système immunitaire et dans le processus de guérison de nombreuses pathologies y compris parmi les plus sévères.

Présentation des intervenants

Jeanne Siaud-Facchin est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Ancienne attachée des hôpitaux de Paris et de Marseille, elle a créé Cogito’Z, premiers centres français de diagnostic et de prise en charge des troubles des apprentissages scolaires (Marseille, Avignon, Paris).

Par ailleurs, spécialiste reconnue des surdoués, Jeanne Siaud-Facchin a créée l’association Zebra.

Voir la présentation détaillée de Jeanne Siaud-Facchin

Alain Facchin, enseignant à HEC Entrepreneur, il a été aussi consultant d’entreprise.

Avec Jeanne Siaud-Facchin il a créé et dirige les centres européens de psychologie intégrative, Cogito’Z, le département Cogito’Z Formation, ainsi que l’activité meditez.com.
Depuis plus de 10 ans, Alain Facchin est professeur de Méditation de Pleine Conscience, Mindfulness.

Voir la présentation détaillée d'Alain Facchin

Ce que vous avez aimé sur ce voyage intérieur

  • Les méditations de pleine conscience
  • Les enseignements de Jeanne-Siaud Facchin et Alain Facchin
  • La cure ayurvédique dans un cadre exceptionnel

Programme

Le contenu de cet itinéraire est à vivre et pourra bien entendu être modifié en fonction des événements rencontrés.

Vendredi 18 octobreVol Paris - Trivandrum

Vol aérien Paris-Trivandrum via Dubai sur la compagnie Emirates.
Décollage à 15h35 de Paris CDG, nuit à bord de l’avion.

Samedi 19 au vendredi 25 octobreSomatheeram

Arrivée à 8h35 le matin, transfert au centre ayurvédique de Somatheeram sur l’océan Indien, à quelques kilomètres de Kovalam.cure-ayurvedique-inde

Ce centre est une référence en matière de soins ayurvédiques, les cottages s’étagent sur la falaise face à l’océan dans un très beau parc de 6 hectares. Installation dans vos bungalow.
Dès l’arrivée au centre, vous serez pris en charge par un médecin qualifié qui fera une prescription pour votre traitement ayurvédique. Premier soin.

Samedi 26 octobreJournée libre

Possibilité d’aller à Trivandrum ou visite des backwaters (lacs et lagunes parallèles à la côte de la mer d’Arabie).

Dimanche 27 octobreRetour à Paris

Transfert à l’aéroport, vol Emirates via Dubai, décollage à 10h05, arrivée à Paris à 19h30.

Programme quotidien pendant les 7 jours de cure

Lever du jour

Atelier yoga/respiration.

Après le petit déjeuner

Consultation et massage ayurvédique (2h), repos et temps libre.
Possibilité de séances de yoga supplémentaires.voyage-inde-cure-ayurvedique.

Après-midi

Atelier méditation avec Jeanne Siaud Facchin et Alain Facchin.

Inclus dans le prix

  • L’enseignement et l’accompagnement de Jeanne Siaud Facchin et Alain Facchin
  • Un accompagnateur français Voyages Intérieurs
  • Le transport aérien Paris – Dubai – Trivandrum A/R sur Emirates
  • Les taxes d’aéroport et surcharge de carburant (103€ au 05/04/19, susceptibles d’augmenter)
  • Les transferts aéroport A/R
  • Les soins ayurvédiques
  • L’hébergement en bungalow au centre ayurvédique de Somatheeram
  • La pension complète du déjeuner du samedi 19 octobre au petit déjeuner du samedi 26 octobre inclus

Non inclus dans le prix

  • Les boissons et dépenses personnelles
  • Les pourboires
  • Le déjeuner et le dîner du 26 octobre
  • Le visa
  • Les frais de dossier : 15 euros par personne
  • L’assurance annulation (3,5% du prix du voyage), l’assurance annulation sans motif (4% du prix du voyage) ou l’assurance multirisques (4,5% du prix du voyage)