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- INDE DU SUD -

Méditation de pleine conscience et ayurvéda

Avec Jeanne Siaud-Facchin et Alain Facchin

du 28 octobre au 7 novembre 2023

Un voyage de méditation de pleine conscience hors du commun, hors du temps.

Un voyage-retraite proposé par Jeanne Siaud-Facchin, psychologue, psychothérapeute, enseignante universitaire et conférencière, auteur, praticienne en méditation de pleine conscience et Alain Facchin, formateur et enseignant de méditation de pleine conscience. Dix jours pour une expérience exceptionnelle de méditation de pleine conscience et de cure ayurvédique au cœur d’un décor grandiose : le Kerala en Inde.

Un voyage spirituel dans la lumière de l’océan indien

Pour vivre un moment à l’intime de soi et être plus présent à ce qui est là, en nous, autour de nous. Loin de l’agitation et de l’urgence de nos vies quotidiennes.

Nous avons sélectionné un centre ayurvédique magnifique, situé sur une colline à Chowara Beach, à neuf kilomètres de Kovalam. La construction en terrasse vous offre une splendide vue sur la côte Malabar qui semble s’étendre à perte de vue sur la mer.

Une expérience pour vivre ce que nous sommes et l’accueillir avec bienveillance. Renouer avec la joie d’être soi. La joie en soi. Le calme. La sérénité. Un voyage pour ceux qui découvrent la méditation de pleine conscience ou pour ceux qui souhaitent ancrer et prolonger leur pratique portés par l’intensité du lieu.

Qu’est ce que la méditation de pleine conscience ?

La Méditation de Pleine Conscience, Mindfulness, est bien plus qu’une pratique. C’est l’apprentissage d’une nouvelle conscience de soi, d’un «état d’être», pour se retrouver en accord avec soi-même. Profondément. Intimement. En lien avec le monde.

Une méditation contemporaine, issue des traditions millénaires et devenue une pratique laïque sous l’impulsion des Professeurs Jon Kabat Zinn et Zindel Segal qui ont formalisé des programmes (MBSR, MBCT) qui invitent à porter son attention intentionnellement sur l’expérience du moment présent, sans jugement, et sans chercher à modifier l’expérience.

Une méditation active, accessible à tous.

Nous libérer de l’emprise du stress et apaiser le mental

Calmer les turbulences émotionnelles, sortir de nos schémas négatifs de pensée, de nos automatismes douloureux, mais aussi se dégager de la fatigue permanente, de l’épuisement psychique, de nos douleurs chroniques, retrouver nos ressources intellectuelles, notre créativité, une attention efficace : l’avancée des neurosciences actuelles valident les bénéfices considérables de ces pratiques de pleine conscience.

Les effets sont mesurables sur le fonctionnement du cerveau et du système neuro-végétatif, sur la stimulation du système immunitaire et dans le processus de guérison de nombreuses pathologies y compris parmi les plus sévères.

Comment se déroule la cure ayurvédique ?

Après une consultation avec un médecin le premier jour, définissant votre profil ayurvédique et les facteurs de déséquilibre, vous bénéficierez chaque matin de deux heures de massage à deux ou à quatre mains, de séances de yoga proposées par des maîtres indiens et d’une très fine nourriture ayurvédique végétarienne.

Les bungalows

Lors de votre séjour vous aurez le droit entre deux types de logement : bungalow standard ou spécial. Tous deux sont construits en pierres ou en briques, avec une architecture typique du sud de l’Inde.

Le bungalow standard dispose d’une chambre à coucher avec salle de bain attenante avec une grande douche. Il fait environ 15m², est équipé de ventilateurs et d’une moustiquaire de protection pour les lits. Les bungalows standards se situent dans la partie supérieure du complexe. Un espace extérieur vous permettra de profiter de la vue.

Le bungalow spécial fait environ 18 m², avec une chambre à coucher et sa salle de bain attenante avec une grande douche. Il est équipé de la climatisation, de ventilateurs et d’une moustiquaire de protection pour les lits. Ces petites maisons sont indépendantes et possèdent un espace privatif extérieur. Selon l’emplacement du cottage, vous profitez d’une vue sur la mer depuis la chambre ou la terrasse.

Présentation de Jeanne Siaud-Facchin

Jeanne_Siaud-Facchin-intervenante-voyages-interieurs

Jeanne Siaud-Facchin est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Ancienne attachée des hôpitaux de Paris et de Marseille, elle a créé Cogito’Z, premiers centres français de diagnostic et de prise en charge des troubles des apprentissages scolaires (Marseille, Avignon, Paris).

Par ailleurs, spécialiste reconnue des surdoués, Jeanne Siaud-Facchin a créée l’association Zebra.

Voir la présentation détaillée de Jeanne Siaud-Facchin

Présentation de Alain Facchin

Alain Facchin-intervenant-voyages-interieurs

Alain Facchin, enseignant à HEC Entrepreneur, il a été aussi consultant d’entreprise.

Avec Jeanne Siaud-Facchin il a créé et dirige les centres européens de psychologie intégrative, Cogito’Z, le département Cogito’Z Formation, ainsi que l’activité meditez.com.
Depuis plus de 10 ans, Alain Facchin est professeur de Méditation de Pleine Conscience, Mindfulness.

Voir la présentation détaillée de Alain Facchin

Ce que vous aimerez sur ce voyage intérieur

  • Les méditations de pleine conscience
  • Les enseignements de Jeanne-Siaud Facchin et Alain Facchin
  • La cure ayurvédique dans un cadre exceptionnel

Programme

Programme détaillé

Samedi 28 octobreVol Paris-Trivandrum

Vol aérien Paris-Trivandrum via Doha sur la compagnie Gulf Air.
Décollage à 10h40 de Paris CDG.

Dimanche 29 octobreSomatheeram

Arrivée à 4h55 le matin (soit 0h25 heure française), transfert (30 minutes) au centre ayurvédique de Somatheeram sur l’océan Indien, à quelques kilomètres de Kovalam.
Ce centre est une référence en matière de soins ayurvédiques, les bungalows s’étagent sur la falaise dans un très beau parc de 6 hectares. Nous disposerons des bungalows en fin de matinée.

Vous serez pris en charge par un médecin qualifié qui fera une prescription pour votre traitement ayurvédique (mise à disposition d’un traducteur). Premier soin.

Du lundi 30 octobre au samedi 4 novembresProgramme quotidien durant les 6 jours de cure

Au lever du jour :
Atelier yoga/respiration

Après le petit déjeuner :
Consultation et massage ayurvédique (1h30 – 2h), repos et temps libre.
Possibilité de séances de yoga supplémentaires.

Après-midi :
Atelier méditation avec Jeanne Siaud Facchin et Alain Facchin.

Dimanche 5 novembreSomatheeram

Dernière journée de soins et visite médicale de fin de cure : Consultation et massage ayurvédique (1h30 – 2h).

Dans l’après-midi, rencontres et partages informels avec Jeanne Siaud Facchin et Alain Facchin, repos et temps libre.

Lundi 6 novembreJournée libre

Possibilité d’aller à Trivandrum ou visite des backwaters (lacs et lagunes parallèles à la côte de la mer d’Arabie).
Transfert à l’aéroport en fin de journée, vol Gulf Air via Bahrein décollage à 21H45

Mardi 7 novembreParis

Arrivée à Paris à 6H45.

Le contenu de cet itinéraire est à vivre et pourra bien entendu être modifié en fonction des événements rencontrés.

Prix

Prix par personne : 3 190 euros

Supplément chambre individuelle standard : 460 €

Supplément chambre spéciale double (uniquement possible si vous vous inscrivez avec quelqu’un) : plus disponible

Supplément chambre spéciale individuelle : plus disponible

Inclus dans le prix

  • L’enseignement et l’accompagnement de Jeanne Siaud Facchin et Alain Facchin
  • Un accompagnateur Voyages Intérieurs
  • Le transport aérien Paris – Doha – Trivandrum A/R sur Gulf Air
  • Les taxes aériennes et surcharges carburant (338 euros au 8/2/23, susceptibles d'augmenter)
  • Les transferts aéroport A/R
  • Les soins ayurvédiques, massages et rencontres avec le médecin
  • L’hébergement en bungalow stantard au centre ayurvédique de Somatheeram (bungalow spécial en option)
  • La pension complète du petit déjeuner du 29 octobre au petit déjeuner du 6 novembre inclus

Non inclus dans le prix

  • Le déjeuner et le dîner du 6 novembre
  • Les boissons (hors eau et tisane) et dépenses personnelles
  • Les pourboires
  • Les frais de visa
  • Les frais de dossier : 15 euros par personne
  • L’assurance multirisques (annulation + rapatriement : 4,5% du prix du voyage)

Formalités

Départ de France  :

Le passeport doit être valide 6 mois après la date du retour. Le visa est obligatoire.

Il n’y a plus de formalités liées au Covid pour voyager en Inde.

Pour plus de précisions vous pouvez consulter les indications du Ministère des Affaires Etrangères.

Témoignages de nos voyageurs

  • Un vrai grand remerciement pour ces quelques jours vers « un ailleurs » qui continue à nourrir ma vie, à élever ma joie et ma foi en ce monde bienveillant et en ce qu’il a de prodigieux ! Ravie d’avoir croiser ta route , vos routes … en espérant se retrouver un jour peut être vers d’autres destinations… Et un grand Bravo à Voyages intérieurs pour embarquer les gens à la rencontre de soi et des autres en lien avec la découverte de notre terre- mère : C’est Magique !

    Catherine R.
    Méditation de pleine conscience et ayurveda avec Jeanne Siaud-Facchin et Alain Facchin, octobre 2016
  • Le temps est passé si vite.
    Je garde encore en mémoire tous nos affectueux échanges et tous ces moments précieux de partage de nos sensibilités… dans un cadre si fantastique.
    Pensées toutes particulières, bien entendu, pour Jeanne, Alain et Voyages Intérieurs… orfèvres de notre séjour.

    Jean-Claude P.
    FRANCE - " Méditation de pleine conscience et thalasso " avec Jeanne Siaud-Facchin et Alain Facchin, février 2018
  •  Exceptionnel ! Je n’ai jamais eu une telle qualité de prise en charge, C’est au delà de ce que j’avais imaginé !  Merci de nous avoir permis de profiter de ce lieu et de ces soins extraordinaires , dans un environnement végétal et fleuri magnifique !! Tout était réuni pour notre bonheur !! Merci à Eric Sablé pour ses discussions éclairées ! C’est sûr je repartirai !! C’est une très belle expérience !! Je recommande sans hésiter !!

    Clodie C.
    INDE - "Au cœurde la tradition hindoue : Ayurveda, Yoga-Sutras et méditation" avec Erik Sablé, décembre 2019
  • Un séjour exceptionnel qu’il est difficile de résumer. Le cadre est magnifique, le logement agréable, l’organisation adaptée, mais le plus remarquable est la rencontre avec de très belles personnes. Nous avons eu la chance de la présence de Marie de Hennezel, la joie d’un groupe bienveillant, le bon

    Richard V.
    INDE - "Ayurveda et secrets du "bien-viellir" avec Marie de Hennezel, mars 2022
  • Voyage très agréable avec en plus la culture et la simplicité de Marie de Hennezel pour compléter le séjour.

    Sylviane L.
    INDE - "Ayurveda et secrets du "bien-viellir" avec Marie de Hennezel, mars 2022
  • Tout c’est déroulé parfaitement. Je recommande sans hésitation !

    Catherine S.
    INDE DU SUD - " Ayurveda au Centre Somatheeram ", novembre 2019

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