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- FRANCE -

Sable, Océan et Silence pour renouer avec SOI

Avec Coco BRAC DE LA PERRIÈRE

du 17 au 20 septembre 2020

Quatre jours de digital detox pour se ressourcer au bord de l'océan ...

Venez passer quatre jours avec l’horizon, marcher dans le sable… Pieds nus, libérer les tensions, lâcher le mental, vivre ses émotions, en méditant assis, allongés et en mouvement.
Vivre la magie du désert au bord de l’océan. Ciel, Terre et Océan…
Avoir juste envie … de temps pour soi, se reconnecter au corps et au cœur.

Chaque jour se déroulera selon le cycle du soleil

A son lever, nous prendrons un temps pour nous connecter à nous et à l’Univers face au lever du soleil (méditation et/ou mouvements libres).

Nous nous laisserons inviter par l’Océan et son iode revigorante. Marche, rituels, méditation, danse libre et libératrice coloreront nos journées ressourçantes.

Nous ouvrirons des temps de présence et de partage chaque jour.

A son coucher, nous nous retrouverons ensemble pour un temps d’atelier créatif intuitif, un temps d’écriture et de partage, selon l’énergie du jour et l’envie de chacun(e)… avant de nous glisser dans les bras de Morphée sous les étoiles.

Les échanges sur la connaissance de soi et l’invitation à la pleine conscience seront nombreux

Pour soutenir et éclairer ce qui peut l’être dans votre processus d’alignement, vous pourrez, si vous le souhaitez, bénéficier d’entretiens individuels. Tellement d’autres surprises et cadeaux du moment présent !

Ce voyage est ouvert à tous !

Débutants ou perfectionnés, la présence d’un accompagnateur Voyages Intérieurs spécialiste de la région permettra de vous accompagner de la meilleure façon dans cette découverte intérieure.

Présentation de Coco Brac de la Perrière

coco-brac-de-la-perriere-intervenant-voyages-interieurs

Coco Brac de la Perrière aime faire travailler son imaginaire qui est toujours très riche aujourd’hui pour nous inventer des ateliers qui brassent, remuent et explorent l’intériorité.

Coco a de multiples talents. Elle est conférencière, auteure et coach de dirigeants. Ainsi, on peut la retrouver à l’ESCP, où elle enseigne le leadership, en entreprise où elle partage son expertise de la pleine conscience, mais aussi en librairie (avec Lâcher prise sans laisser tomber et Tout est sérieux mais rien n’est grave) et le tout dernier Déconnectes si tu oses.

 
Voir la présentation détaillée de Coco brac de la Perrière

Ce que vous aimerez sur ce voyage intérieur

  • Les interventions de Coco Brac de la Perrière
  • L’océan chargé en énergie positive
  • La spiritualité omniprésente
  • Les séances de méditation de pleine conscience

Carte

Programme

Le Médoc est une presqu’île, comme un triangle délimité par deux lignes d’eau, l’Océan Atlantique à l’ouest et l’estuaire de la Gironde à l’est.
Randonnée en silence en bord d’océan, plages superbes, ourlées de dunes impressionnantes, entre mer et pinède, une quinzaine de kilomètres par jour (3 à 4 heures de marche).
Point de départ : La plage de Carcans pour arriver 3 jours plus tard au Lège Cap Ferret.
Chaque jour, vous profiterez de l’ambiance si particulière de ces lieux.
Lever et coucher du soleil.

Jeudi 17 septembreCarcans

Possibilité d’arriver, soit par le bus Bordeaux – Lacanau, soit en voiture. Voyages Intérieurs basé à Bordeaux se fera un plaisir de vous accueillir dans notre ville et de vous conseiller pour le transfert vers l’océan. Rendez-vous sur le lac du Moutchic
Dîner en commun et nuit en hôtel 4 étoiles à Lacanau dans un très beau lieu, en plein cœur de la forêt, entre lac et océan. Ce centre possède un espace de bien-être (spa, piscine, hammam, sauna, jacuzzi).

Vendredi 18 septembreCarcans - Lacanau

Randonnée sur la plage de Carcans à Lacanau. Marche en silence.
Hébergement à Lacanau dans l’hôtel 4 étoiles.

Samedi 19 septembreLacanau - Le Porge

Marche sur la plage, de Lacanau au Porge.
Hébergement en bungalow.

Dimanche 20 septembreLe Porge – Cap Ferret

Marche sur la plage, fin du voyage intérieur vers midi. Déjeuner en commun puis transfert retour sur Lacanau en minibus.

Logistique de ce voyage intérieur

Les étapes quotidiennes sont limitées à des temps raisonnables (3 à 4 heures de marche) : il s’agit de balades et de randonnées faciles que nous vous proposerons en silence..

Vous vivrez au rythme du soleil : départ tôt le matin pour éviter les grosses chaleurs, arrêt prolongé en fin de matinée (repas et petite sieste) et nouvelle marche à partir de 14h30 – 15h.

Pendant la randonnée, vous n’emporterez que les affaires de la journée dans un petit sac à dos de promenade (appareil photo, crème, etc.) ainsi que le pique-nique du déjeuner.

En fin d’après midi, vous récupérerez vos bagages (transportés par un véhicule) et un dîner chaud sera organisé.

Vous dormirez en bungalow confortable près de l’Océan (deux nuits en hôtel 4 étoiles et une nuit en mobile homes).

Transport

Le 17 septembre, possibilité d’arriver soit par le bus Bordeaux-Lacanau soit en voiture.
Voyages Intérieurs basé à Bordeaux se fera un plaisir de vous accueillir dans notre ville et de vous conseiller pour le transfert vers l’océan.
Le 20 septembre, possibilité de transfert retour de Lacanau vers Bordeaux en bus.

Le contenu de cet itinéraire est à vivre et pourra bien entendu être modifié en fonction des événements rencontrés.

Prix

Prix par personne : 530,00 euros
Supplément chambre individuelle : 80,00 euros

Inclus dans le prix

  • L’enseignement et l’accompagnement de Coco Brac de la Perrière
  • Un guide accompagnateur Voyages Intérieurs
  • L’hébergement en chambre double à partager (2 nuit en hôtel 4 étoiles et 1 nuit en mobile homes)
  • La pension complète du dîner du 17 septembre au déjeuner du 20 septembre inclus
  • Le transport des bagages du 17 septembre au 20 septembre midi
  • La prise en charge à partir de Lacanau à l'aller et au retour

Non inclus dans le prix

  • Les boissons
  • Les dépenses personnelles
  • Les frais de dossier : 15 euros par personne
  • L’assurance annulation ou l’assurance multirisques

Témoignages de nos voyageurs

  • Très beau voyage rempli d’émotions. Mention spéciale à Guillaume

    Nathalie H.
    FRANCE - "Sable, Océan et Silence" avec Coco Brac de la Perrière, juin 2019
  • Une expérience intérieure inoubliable grâce à Coco! Des paysages magnifiques grâce à Guillaume ! Et des échanges tellement enrichissants ! Un intense et profond voyage intérieur à vivre et un souffle à prolonger autant que possible.

    Bernadette M.
    FRANCE - "Sable, Océan et Silence" avec Coco Brac de la Perrière, juin 2019
  • Un voyage intérieur nécessaire et bénéfique, qui m’a permis de me trouver et de gagner en sérénité. Une expérience hors du commun qui nous invite à prendre en main notre vie. Guillaume est un organisateur parfait, toujours au petit soin pour que nous puissions nous consacrer entièrement à la retraite. Merci !

    Julien M.
    FRANCE - "Sable, Océan et Silence" avec Coco Brac de la Perrière, juin 2019
  • Ce voyage a été une expérience unique et merveilleuse.

    Inmaculada R.
    MAURITANIE - " Lâcher prise et Passage 2020 dans le désert " avec Coco Brac de la Perrière, décembre 2019
  • Voyage à la hauteur de mes attentes: L’immensité du désert, le silence, le respect des personnes et des lieux, la présence rassurante de Guillaume. Juste un petit bémol: le manque de concertation quand il a été décidé de changer le programme du dernier jour.

    Dominique M.
    MAURITANIE - "Lâcher prise et Passage 2020 dans le désert" avec Coco Brac de la Perrière, décembre 2019
  • J’ai pour ma part réalisé un rêve celui de nager avec les dauphins,
    ce fut une expérience unique et magique.
    J’ai rencontre de très belles personnes.

    Laetitia O.
    MER ROUGE - " Nager avec les dauphins en pleine conscience " avec Coco Brac de la Perrière, octobre 2018

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Coco BRAC DE LA PERRIERE, maître de conférence à l’ESCP. Un voyage de pleine conscience pour se ressourcer au bord de l'océan. Vivre la magie de l'océan et renouer avec sa créativité.
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