C’est au Kerala, terre des épices bénie des dieux, qu’est né il y a 5000 ans l’ayurveda, cette médecine holistique millénaire de l’Inde dont le maître mot est « prendre soin de l’être » dans toutes ses dimensions, du physique jusqu’au spirituel.
L’ayurveda est non seulement une médecine naturelle mais aussi une philosophie, un art de vivre qui englobe l’écologie, la diététique, le yoga, la méditation et accorde une place privilégiée aux massages ayurvédiques pour restaurer en nous une énergie positive.
Au cœur de l’ayurveda la cure ayurvédique, un rendez vous avec soi-même, un moment de ressourcement et de régénération qui permet de retrouver le chemin du bien-être, de devenir acteur de notre santé et de goûter la sérénité. Voyage intérieur vers soi, la cure prépare à l’ouverture du cœur vers la spiritualité et l’éveil de la conscience.
Nous serons ainsi prêts à vivre une expérience très profonde dans l’ashram d’Amma, guide spirituel de l’Inde qui nous fera partager, par son amour et sa compassion, son expérience du Divin.
« Sarve Santu Niramayah », « le bonheur et la santé pour tous et que personne ne souffre sur cette terre » (traité d’Ayurveda).
La cure se déroulera dans un lieu de ressourcement exceptionnel au bord de la mer d’Arabie, élégant et arboré, offrant des séances de yoga et des exercices de méditation quotidiens et un excellent suivi médical. Dans la plus authentique tradition de l’Inde, la cure ayurvédique vous offrira chaque matin, deux heures de massage et de soins personnalisés, une alimentation ayurvédique issue de l’agriculture biologique. Vous irez ainsi vers une meilleure connaissance de vous-même, un accueil subtil des sensations, une purification des émotions et du mental, une réjuvénation globale.
Les séances de méditation et de yoga complèteront cette descente en profondeur en soi même vers la paix, le silence et la joie. Les temps d’enseignement vous permettront de mieux comprendre la philosophie de l’ayurveda et d’acquérir les outils nécessaires aux changements éventuels à apporter à votre mode de vie pour un épanouissement personnel, spirituel et un plus grand bien-être.
– La cure ayurvédique avec les massages quotidiens
– Les interventions de Pascale Léger
– Les séances de yoga et les exercices de méditation
– L’excellente nourriture ayurvédique végétarienne de l’Inde
Pascale Léger est enseignante de yoga, de méditation et d’ayurveda.
Elle est conférencière, passionnée depuis son enfance par l’Asie où elle se rend régulièrement.
Pascale Léger voyage en Inde et y pratique le yoga depuis 40 ans. Elle puise dans ce pays une nourriture spirituelle qu’elle a à cœur de partager.
Vendredi 27 juillet
Vol Paris-Trivandrum via Dubai sur la compagnie Emirates.
Décollage à 15h35 de Paris CDG, nuit à bord de l’avion.
Samedi 28 juillet au vendredi 3 août
Arrivée à 8h35 le matin, transfert au centre ayurvédique Somatheeram à Kovalam.
Installation dans les cottages, dans le centre ayurvédique arborée.
Première rencontre avec votre médecin ayurvédique qui définit votre profil physiologique, puis premiers massages ayurvédiques.
Le matin, petit déjeuner buffet avec des mets indiens et européens. Point quotidien avec le médecin puis deux heures de massages ayurvédiques à deux et quatre mains. Possibilité de suivre des séances de yoga avec des maitres indiens, ou temps libre. Le midi, nous nous retrouvons autour d’un excellent buffet de nourriture ayurvédique végétarienne, aux multiples saveurs, avec des conseils adaptés à votre profil physiologique.
L’après midi, temps d’enseignements sur l’ayurveda et exercices de yoga, puis temps libre jusqu’au dîner. Possibilité d’aller sur la plage, ou à Kovalam tout proche.
Repas buffet ayurvédique végétarien le soir.
Samedi 4 août au mardi 7 août
Arrivée en bateau à l’ashram d’Amma, lieu de retraite spirituelle.
Installation à l’ashram pour 4 nuits. Visite du site avec un résident de l’ashram.
Participation à la vie de l’ashram :
– Archana (récitation des mille noms de la Mère divine)
– darshan
– séances de méditation, yoga, tai-chi
– bhagavan (chants)
– séva (chaque participant donne 2 heures de son temps pour aider)
Nuits à l’ashram.
Mercredi 8 août
En début de matinée nous quittons l’ashram d’Amma. Transfert en bateau vers Alleppey puis continuation en bus sur Kochi.
Nuit à l’hôtel.
Jeudi 9 août
Visite de Fort Kochi le matin, après-midi libre.
Nuit à l’hôtel.
Vendredi 10 août
Vol Kochi-Paris CDG sur Emirates, décollage à 10H30.
Arrivée à 20H05 à Paris CDG.
Tout au long du voyage seront proposés des temps d’enseignement et des exercices de yoga.
Le prix comprend
– l’enseignement et l’accompagnement de Pascale Léger
– un accompagnateur Voyages Intérieurs du 4 au 10 août
– les vols réguliers sur compagnie Emirates Paris-Trivandrum et Kochi-Paris
– les taxes aériennes et surcharges carburant
– les soins ayurvédiques
– les transferts aéroport
– le transport en bus et en bateau
– la pension complète du 28/7 au 8/8 inclus, à l’exception du déjeuner et dîner du 9/8
– l’hébergement en chambre double au centre ayurvédique et à l’hôtel 3 étoiles à Kochi
– l’hébergement en chambre double ou triple à l’ashram
Le prix ne comprend pas
– les boissons
– le déjeuner et le dîner du 9/8
– les pourboires
– les dépenses personnelles
– le visa
– les frais de dossier : 15 euros par personne
– l’assurance annulation (3,5% du prix du voyage), l’assurance annulation sans motif (4% du prix du voyage) ou l’assurance multirisques (4,5% du prix du voyage)