AYURVEDA ET SECRETS DU
« BIEN-VIEILLIR »

« Et si avancer dans l’âge était un voyage ? »
(L’Aventure de vieillir, Marie de Hennezel, 2022)

Il vient un âge où l’on cesse de lutter contre le temps pour, enfin, l’habiter pleinement. C’est à cette traversée que ce voyage est dédié : la seconde partie de la vie, avec ses renoncements, mais aussi ses libertés neuves et sa profondeur retrouvée. Au Kerala, les enseignements de Marie de Hennezel et la sagesse de l’Ayurveda se font écho — l’une explore l’expérience intérieure du vieillir, l’autre prend soin du corps et de son rythme propre. Non pour retenir la jeunesse, mais pour avancer en âge avec présence, curiosité et goût de vivre.

Marie de Hennezel propose une exploration profonde de l’expérience spirituelle liée à l’âge. Son œuvre et ses prises de parole invitent à un voyage intérieur, encourageant la prise de conscience de soi et une réorientation de l’énergie vitale afin de faire de son avancée en âge une expérience positive et féconde. Ses prises de parole abordent des sujets essentiels de manière toujours très enrichissante. La méditation sur la finitude, les soins palliatifs, la solitude, la mort, la transmission, la gratitude, la spiritualité indienne comptent parmi les sujets abordés. 

Les échanges qui suivent ses prises de paroles sont enrichis par des pratiques variées telles que des visualisations, des méditations, la création d’un « lieu sûr » intérieur et même une initiation à la poésie du Haïku.

Les enseignements et pratiques continuent à infuser bien au-delà de la période du séjour, étant conçus pour vous accompagner même après votre retour chez vous.

Tout au sud-ouest de l’Inde, le Kerala s’étire entre les montagnes des Ghats et la mer d’Arabie. Les Indiens l’appellent « le pays de Dieu » : plages bordées de cocotiers, rizières d’un vert profond, villages posés au fil de l’eau, et surtout les Backwaters, ce lacis de canaux et de lagunes où le temps semble épouser le rythme lent des barques.

Mais le Kerala n’a pas que la beauté pour lui. C’est ici que l’Ayurveda — cette médecine que l’on nomme « science de la longévité » — plonge ses racines les plus anciennes.

C’est tout naturellement que nous y avons posé ce voyage consacré à la seconde partie de la vie. Porté par le désir d’un épanouissement à la fois physique et spirituel face aux transformations de l’âge, ce voyage offre une rencontre harmonieuse entre les sagesses indienne et occidentale de l’art de “bien vieillir”.

C’est au Kerala, il y a plus de deux millénaires, qu’est née l’Ayurveda. Cette « connaissance de la vie » — parfois désignée comme science de la longévité — est l’un des plus anciens systèmes médicaux encore vivants au monde. Elle ne sépare pas le corps de l’esprit, ni la santé de la manière d’habiter sa vie : chaque soin, chaque geste, chaque repas y est pensé comme une façon de se remettre en accord avec soi-même.

Reconnue officiellement par le gouvernement indien depuis 2014, la médecine ayurvédique n’opère pas par protocoles génériques : elle commence par vous écouter. Dès le premier jour, une consultation avec un médecin spécialisé détermine votre profil — ce que la tradition nomme prakriti — et dessine un programme de soins ajusté à vos besoins réels. Chaque journée s’articule ensuite autour de deux heures de massages et de soins, administrés à deux ou quatre mains, de séances de pranayama, de méditation et de yoga conduits par des enseignants indiens, et d’une cuisine ayurvédique composée selon votre profil — non pas pour agrémenter le séjour, mais parce que l’assiette, ici, fait partie du soin.

Au fil des jours, le corps se déleste. Le sommeil s’approfondit, la digestion se régule, les douleurs articulaires s’allègent. Mais ce que beaucoup de participants décrivent au retour, c’est autre chose : une sorte de ralentissement intérieur, un rapport au temps et aux sensations qui a changé de texture. C’est peut-être cela, le sens profond d’une cure — non pas corriger, mais réapprendre à habiter.

Les vols aller et retour au départ de Paris CDG sont inclus dans ce voyage.

Vol aller le jeudi 28 janvier : Vol Paris CDG – Trivandrum via Doha sur la compagnie Qatar Airways. Décollage à 8h35 de Paris et arrivée à Trivandrum à 02h25 le 29 janvier.

Vol retour le samedi 6 février : Vol Trivandrum – Paris CDG via Doha sur la compagnie Qatar Airways. Décollage à 03h55 de Trivandrum et arrivée à Paris CDG à 13h15.

Le contenu de cet itinéraire est à vivre et pourra bien entendu être modifié en fonction des événements rencontrés.

Prix par personne :  3180 €

Option de chambre en supplément : 

• Au Somatheeram :
  • Chambre double à partager « bungalow jardin » : sans supplément
  • Chambre double à partager « bungalow spécial » : +XXX€
  • Chambre individuelle « bungalow jardin » : +XXX€
  • Chambre individuelle « bungalow spécial » :+XXX€

• À l’Ayursoma :
  • Chambre double à partager « coté mer » : +XXX€
  • Chambre individuelle « coté falaise » : +XXX€
  • Chambre individuelle « coté mer » : +XXX€

Le domaine de Somatheeram s’étage sur une colline face à l’océan Indien : six hectares de jardins denses où cottages traditionnels et bungalows s’égrènent parmi plus de 600 espèces de plantes ayurvédiques, dont certaines introuvables ailleurs. Le matin, le parfum des épices monte avant même le soleil. Les allées ombragées, le murmure de l’océan en contrebas, le rythme lent des soins — tout ici conspire à ralentir.

En bas de la falaise, l’Ayursoma propose un autre rapport au lieu : une grande bâtisse lumineuse, ouverte sur la plage, conçue pour que rien n’entrave le repos. Ascenseurs, accès de plain-pied, espaces fluides — l’architecture y efface les contraintes pour ne laisser que l’essentiel. Depuis les chambres côté mer, l’horizon est la première chose que l’on voit au réveil.

Les deux établissements partagent le même niveau d’exigence : hébergements climatisés avec ventilateurs et moustiquaires, chaque chambre ouvrant sur une terrasse ou un balcon privatif où finir la journée à l’écoute du ressac. À Somatheeram, on choisit entre bungalow niché dans la végétation ; à l’Ayursoma, entre vue sur la mer ou côté falaise. Deux atmosphères, une même attention au confort et au soin.

À quelques pas des deux centres, le village de pêcheurs rappelle que cette côte du Kerala vit à son propre rythme — et qu’il suffit parfois de s’y promener pour sentir que l’on est vraiment loin.

Toutes les chambres disposent d’un espace privatif extérieur (terrasse ou balcon) et sont équipées de la climatisation, de ventilateurs et d’une moustiquaire de protection pour les lits.

Au Somatheeram :

1. 1. Les bungalows jardin sont des petites maisons indépendantes dotées d’un espace privatif extérieur, abritées par la végétation.
      Disponibles en double à partager uniquement.

       

   2. Les bungalows spéciaux sont des petites maisons indépendantes dotées d’un espace privatif extérieur, et disposant d’une vue partielle ou totale sur la mer.

A l’Ayursoma  :

1. Les chambres « coté mer » possèdent un balcon qui fait face à la mer, et disposent d’une vue partielle ou totale sur la mer.
   
   
2. Les chambres « côté falaise » font face à la falaise sur laquelle la propriété est construite, ce qui leur confère une fraîcheur naturelle très appréciable sur le balcon, y compris l’après-midi. Elles n’offrent pas de vue dégagée, mais constituent une option agréable et reposante.
   
   
3. Les chambres « rez-de-chaussée » donnent sur la cour végétalisée et disposent d’une terrasse privative.

Départ de France :

Le passeport doit être valable 6 mois après la date de retour.

Les Français, Belges, Suisses, Canadiens, et citoyens de l’UE ont besoin d’obtenir un visa ou e-visa avant le départ pour entrer en Inde, quels que soient le motif et la durée du séjour.

Nous ne nous occupons pas du visa mais nous vous donnerons toutes les informations pour réaliser la démarche sereinement.

Si vous n’êtes pas de nationalité française, nous vous invitons à vous renseigner auprès du Ministère des Affaires Étrangères de votre pays concernant les conditions d’entrée dans le pays.