AYURVEDA ET SECRETS DU « BIEN-VIEILLIR »

Apprendre à mieux se connaître pour cheminer sereinement dans la seconde partie de la vie. Retrouver un meilleur équilibre global, tout en vivant un dépaysement que seule l’Inde peut offrir. Ce voyage au Kerala, porté par les enseignements de Marie de Hennezel et de l’Ayurveda, résonne comme une promesse de cure de jouvence, pour le corps comme pour l’esprit.

Avez-vous déjà entendu parler du Kerala, cette région fascinante du sud de l’Inde ? Bordée par la mer d’Arabie et surnommée « le Pays des dieux », elle déploie une incroyable diversité de paysages. Plages ourlées de cocotiers, rizières verdoyantes, villages traditionnels et les célèbres Backwaters — ce réseau envoûtant de canaux et de lagunes qui serpente entre terre et mer — composent un décor à la fois apaisant et inspirant.

C’est dans cet écrin naturel sublime, propice au ressourcement, que nous proposons ce voyage dédié au bien-être dans la seconde partie de la vie.

Porté par le désir d’un épanouissement à la fois physique et spirituel face aux transformations de l’âge, ce voyage offre une rencontre harmonieuse entre les sagesses indienne et occidentale de l’art de “bien vieillir”.

C’est dans le Kerala, il y a plus de 2000 ans, qu’est né l’Ayurveda. Cette « connaissance de la vie », parfois appelée « science de la longévité », est considérée comme l’un des plus anciens systèmes médicaux au monde encore pratiqués. Elle repose sur une approche holistique de l’être, qui unit corps, esprit et âme dans une quête d’équilibre. Reconnue officiellement par le gouvernement indien depuis 2014, l’Ayurveda occupe une place centrale dans le système de santé du pays.

La médecine ayurvédique agit sur les plans physiques, émotionnels et mentaux. Elle propose des protocoles personnalisés de purification, favorise un meilleur accueil des sensations, stimule la régénération cellulaire et contribue à apaiser le mental. Une voie précieuse pour cultiver la vitalité et la conscience à chaque étape de la vie.

Le premier jour, une consultation avec un médecin spécialisé permet de déterminer votre profil ayurvédique et de cerner vos besoins spécifiques, afin de concevoir un programme de soins sur mesure. Vous bénéficiez ensuite de deux heures quotidiennes de massages et de soins, administrés à deux ou quatre mains.

Chaque jour, vous pouvez profiter de séances de respiration, méditation et Yoga dispensées par des professeurs indiens. La cuisine ayurvédique exceptionnelle constitue une part essentielle de votre cure, avec des plats adaptés à votre profil pour soutenir pleinement votre bien-être.

Les bienfaits d’une cure ayurvédique sont nombreux et variés ! Ils comprennent la diminution du stress, le renforcement de l’immunité, l’amélioration de la digestion, la détoxification du corps, l’équilibrage des émotions, l’amélioration du sommeil et l’augmentation de l’énergie vitale. L’Ayurvéda propose des traitements naturels et adaptés pour soulager les affections courantes liées au vieillissement, telles que les douleurs articulaires, les troubles digestifs, les troubles du sommeil, etc.

Marie de Hennezel propose une exploration profonde de l’expérience spirituelle liée à l’âge. Son œuvre et ses prises de parole invitent à un voyage intérieur, encourageant la prise de conscience de soi et une réorientation de l’énergie vitale afin de faire de son avancée en âge une expérience positive et féconde. Ses prises de parole abordent des sujets essentiels de manière toujours très enrichissante. La méditation sur la finitude, les soins palliatifs, la solitude, la mort, la transmission, la gratitude, la spiritualité indienne comptent parmi les sujets abordés. 

Les échanges qui suivent ses prises de paroles sont enrichis par des pratiques variées telles que des visualisations, des méditations, la création d’un « lieu sûr » intérieur et même une initiation à la poésie du Haïku.

Les enseignements et pratiques continuent à infuser bien au-delà de la période du séjour, étant conçus pour vous accompagner même après votre retour chez vous.

Perché sur une colline surplombant l’océan, Somatheeram est un havre de paix où l’Ayurveda se vit en harmonie avec la nature. Son accès direct à une plage préservée et sa piscine invitent à la détente, tandis que son vaste domaine de plus de 6 hectares offre un cadre idéal pour une véritable reconnexion à soi.

Les hébergements, nichés au cœur d’un jardin luxuriant, prennent la forme de cottages traditionnels construits avec des matériaux écologiques. Chaque logement dispose d’une terrasse privée, où il fait bon savourer la douceur du climat et le parfum envoûtant des épices et plantes médicinales qui poussent en abondance sur le domaine. Plus de 600 espèces ayurvédiques, dont certaines très rares, sont cultivées sur place et utilisées pour les soins ainsi que dans la cuisine ayurvédique, élaborée avec soin selon les principes de cette médecine ancestrale.

Ici, loin des foules et du tourisme conventionnel, vous aurez l’opportunité de découvrir la vie locale en échangeant avec les pêcheurs du village voisin de Chowara. L’atmosphère sereine du lieu, combinée à des soins ayurvédiques d’exception, fera de votre séjour une expérience profondément revitalisante et inoubliable.

Les vols aller et retour au départ de Paris CDG sont inclus dans ce voyage.

Vol aller le vendredi 30 janvier : Vol Paris CDG – Trivandrum via Doha sur la compagnie Qatar Airways. Décollage à 8h15 de Paris et arrivée à Trivandrum à 02h20 le 31 janvier.

Vol retour le dimanche 8 février : Vol Trivandrum – Paris CDG via Doha sur la compagnie Qatar Airways. Décollage à 03h50 de Trivandrum et arrivée à Paris CDG à 13h15.

Le contenu de cet itinéraire est à vivre et pourra bien entendu être modifié en fonction des événements rencontrés.

Le Somatheeram perché sur la colline, est niché dans un jardin luxuriant et présente un léger dénivelé tandis que l’Ayursoma est une belle et grande bâtisse située au niveau de la plage, avec toutes les facilités pour se déplacer facilement (ascenseurs).

Les chambres et bungalows du Somatheeram s’égrènent dans un écrin de verdure, tandis que les chambres de l’Ayursoma se trouvent dans les différents bâtiments qui composent l’hôtel.
Les deux centres sont très agréables, chacun ayant ses caractéristiques propres mais tous deux présentant un très bon niveau de confort.

Lors de votre séjour vous aurez le choix entre différents types de logement : des bungalows ou des chambres dans le jardin du Somatheeram et deux types de chambres (chambre coté falaise / rez-de-chaussée OU coté mer) à l’Ayursoma.

Toutes les chambres disposent d’un espace privatif extérieur (terrasse ou balcon) et sont équipées de la climatisation, de ventilateurs et d’une moustiquaire de protection pour les lits.

Au Somatheeram :

1. 1. Les bungalows jardin sont des petites maisons indépendantes dotées d’un espace privatif extérieur, abritées par la végétation.
      Disponibles en double à partager uniquement.

   2. Les bungalows spéciaux sont des petites maisons indépendantes dotées d’un espace privatif extérieur, et disposant d’une vue partielle ou totale sur la mer.
      Disponibles en option chambre individuelle uniquement, ou pour 2 personnes s’inscrivant ensemble.

   3. Les chambres standard s’intègrent dans un petit bâtiment qui abrite quatre chambres mitoyennes, de plein pied. Elles disposent d’une petite terrasse extérieure qui donne sur le jardin.
      Disponibles en option chambre individuelle uniquement, ou pour 2 personnes s’inscrivant ensemble.

   4. Les maisons du Kerala sont des petites maisons traditionnelles et indépendantes, en bois, avec une vue sur les jardins.
      Disponibles en option chambre double à partager uniquement, ou pour 2 personnes s’inscrivant ensemble.

A l’Ayursoma  :

1. Les chambres « coté mer » possèdent un balcon qui fait face à la mer, et disposent d’une vue partielle ou totale sur la mer.
   Disponibles en double à partager ou en option chambre individuelle

2. Les chambres « rez-de-chaussée » donnent sur la cour végétalisée et disposent d’une terrasse privative.
   Disponibles en option chambre individuelle uniquement

Prix par personne :  3180€

Option de chambre en supplément : 

• Au Somatheeram :
  • Chambre double à partager « bungalow jardin » : sans supplément
  • Chambre double à partager « Maison du Kerala » : +290 €
  • Chambre individuelle « standard » : +220€
  • Chambre individuelle « bungalow spécial » : +620€
• À l’Ayursoma :
  • Chambre double à partager « coté mer » : +190€
  • Chambre individuelle « rez-de-chaussée » : +410€
  • Chambre individuelle « coté mer » : +620€

Départ de France :

Le passeport doit être valable 6 mois après la date de retour.

Les Français, Belges, Suisses, Canadiens, et citoyens de l’UE ont besoin d’obtenir un visa ou e-visa avant le départ pour entrer en Inde, quels que soient le motif et la durée du séjour.
Nous ne nous occupons pas du visa mais nous vous donnerons toutes les informations pour réaliser la démarche sereinement.

Si vous n’êtes pas de nationalité française, nous vous invitons à vous renseigner auprès du Ministère des Affaires Étrangères de votre pays concernant les conditions d’entrée dans le pays.