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Méditation

Retrouvez dans cette catégorie tous nos articles sur la méditation : pleine conscience, MBCT, MBSR, méditation zazen, méditation vipassana…
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Les applications de méditation : notre comparatif

Nous le savons, la méditation est un outil clé pour un quotidien plus apaisé, plus serein (vous n’êtes pas familier avec la méditation ? Découvrez notre article « Méditation : tout savoir« ). Parfois, on a tout de même besoin d’un petit coup de pouce pour s’y mettre et s’y tenir. La technologie apporte une réponse moderne : aujourd’hui les...
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La méditation : tout savoir

La méditation, quésaco ? De plus en plus pratiquée au sein de nos sociétés modernes, issue d’une grande tradition spirituelle, elle est également l’objet d’études scientifiques poussées qui mettent en avant ses multiples bienfaits. Quels sont-ils ? Comment la méditation peut-elle nous aider au quotidien ? Quelles sont les différences entre les méditations de pleine conscience, MBSR, zazen,...
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