Les principes de base
Selon l’Ayurveda, chaque être vivant est composé de cinq éléments, les Pancha Maha Bhuthas :
- la terre : prithivi
- l’eau : jala
- le feu : agni
- l’air : vayu
- l’ether (ou l’espace subtil) : akasa
Ces cinq éléments se manifestent dans le corps humain selon trois humeurs : les doshas. Ces trois forces vitales gouvernent le corps et l’esprit dans la médecine ayurvédique. Ils sont appelés Vata, Pitta et Kapha.
- Vata est le dosha associé aux mouvements de l’air et de l’éther dans le corps. Il est responsable de la circulation sanguine, de la respiration, de la digestion, de la communication entre les cellules et des mouvements corporels. Les personnes ayant un déséquilibre du dosha Vata souffrent généralement de troubles tels que la constipation, des douleurs aux épaules, l’insomnie ou encore l’émotivité.
- Pitta est le dosha associé au feu et à l’eau dans le corps. Il est responsable de la digestion, de la métabolisation et de la température corporelle. Les personnes ayant un déséquilibre du dosha Pitta souffrent généralement de troubles tels que l’hyperacidité, la colère, la fièvre, les troubles de la peau et les troubles digestifs.
- Kapha : est le dosha associé à la terre et à l’eau dans le corps. Il est responsable de la structure corporelle, de la force et de la stabilité. Les personnes ayant un déséquilibre du dosha Kapha souffrent généralement de troubles tels que l’obésité, la congestion, la fatigue, la somnolence et la stagnation.
Ces trois principes de base régissent toutes les fonctions biologiques, physiologiques et physiopathologiques du corps et de la conscience. L’équilibre entre les trois doshas est essentiel pour assurer la bonne santé d’un individu. Cependant, les mauvaises habitudes de vie perturbent cette harmonie : c’est là que les maladies surviennent. Généralement, un individu sera caractérisé par une combinaison de deux doshas : vata-kapha par exemple.
Déterminer les doshas
Le médecin ayurvédique a recours à trois méthodes pour déterminer le ou les doshas dominants d’un individu.
- Darsana Pareeksha : Il s’agit de l’observation des signes physiques du patient : l’aspect général du corps, la corpulence, la couleur des cheveux, de la peau, ou encore l’étude du comportement et des attitudes corporelles.
- Prasna Pareeksha : Le patient complète un questionnaire sur son mode de vie, ses habitudes quotidiennes, son historique médical…
- Sparsana Pareeksha : le médecin ayurvédique va examiner physiquement le patient, notamment à travers le diagnostic du pouls (nadi pareeksha). Cet outil est très important pour établir le diagnostic. Le pouls est pris au niveau du poignet.
Le but d’une cure ayurvédique est de rééquilibrer les doshas d’un individu, grâce à un diagnostic et des traitements adaptés. Il est important de noter que chacun de nous a une combinaison unique des 3 doshas, c’est pourquoi les plans de traitement ayurvédique sont personnalisés en fonction des besoins individuels. La nourriture ayurvédique prend également en compte les doshas.
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