La Corée par les sens :
temples de montagne & présence partagée

Décollage de CDG à 11h20, sur la compagnie Lufthansa. Nuit à bord.

Arrivée à l’aéroport de Séoul à 9h55 et transfert en bus direction la ville de Mungyeong. Ouverture du Voyage Intérieur et première pratique avec Pascal Auclair : “Qu’est-ce qu’une présence curieuse ?” Nous tenterons de répondre à cette question comme s’il s’agissait d’un koan, par l’expérience plus que par les mots. Le « Qu’est-ce que c’est? » du zen coréen nous servira de portail.

Visite puis transfert jusqu’au pied du Palgongsan, une petite montagne réputée pour ses belles balades. Le soir, un délicieux bimbimbap (bol coréen très populaire composé de riz, de légumes, d’œuf et de bœuf) dans un restaurant à proximité.

Nuit à l’hôtel.

Courte marche pour le temple Donghwasa.

Situé sur les pentes du mont Palgong, Donghwasa est l’un des temples les plus emblématiques de la région, connu pour sa grande statue de Bouddha et ses pavillons traditionnels nichés dans un écrin de nature. 

Pratique avec Pascal Auclair : “le corps : le corps vivant, le corps debout, assis, couché, marchant, le corps sensible – doté de sens! L’expérience sensorielle comme socle de la présence, avant une immersion dans la vie monastique.

Fin de journée et nuit au temple : l’occasion de participer aux rituels avec les moines et de goûter pour la première fois la fameuse « temple food » (“la cuisine des temples”).

Les rituels sont de grands moments : les quatre instruments (cloche, tambour, gong, poisson de bois) sonnent l’appel à la pratique ; le Yebul est l’office chanté — avec inclinations ou 108 prosternations — qui honore le Bouddha.

La nourriture des temples (« temple food »), végétarienne et originale, est célèbre pour favoriser les états méditatifs.

Rituels matinaux au temple puis temps d’exploration avec Pascal Auclair : la respiration et la pratique informelle: manger, se laver, se vêtir, prendre, déposer, monter, descendre, toucher, écouter, regarder, discuter; un moment dédié à ancrer encore plus la pratique dans la vie et le corps, cette porte vers le monde.

Excursion pour le temple d’Haeinsa, l’un des 3 temples bouddhistes les plus importants de Corée du Sud, les 3 joyaux du bouddhisme : il représente le Dharma, c’est-à-dire les enseignements bouddhistes. C’est aussi un grand centre de pratique active de méditation. Le temple se situe au cœur du parc Gayasan, paysage de montagnes qui se prête à de belles balades.

 Il abrite le Tripitaka koreana, un recueil de textes sacrés bouddhiques gravé au XIe siècle.

Visite et petite balade aux alentours, avant de rentrer diner au temple, puis de participer aux rituels avec les moines.

Pratique avec Pascal Auclair : Observer comment le cœur-esprit réagit aux stimuli urbains, aux rencontres, aux situations, à ses propres humeurs, envies et conditionnements. Une invitation à cultiver la conscience des mouvements intérieurs au cœur de la ville ou du temple.

Nous partirons ensuite au temple d’Unmunsa, un magnifique couvent de nonnes bouddhistes, en dehors des sentiers battus, hébergeant environ 260 moniales.
Rencontre avec les nonnes.

Trajet pour Gyeongju, ancienne capitale du royaume de Silla, surnommée le « musée à ciel ouvert ». Installation dans un hanok, maison traditionnelle coréenne en bois.  Excursion pour le dîner libre dans le centre ville, afin de pouvoir expérimenter des saveurs en fonction de vos envies.

Nuit en hanok à proximité de Gyeongju.

Nous rejoindrons les magnifiques temples de Bulguksa et de Seokguram en utilisant les transports en commun, afin de profiter de l’atmosphère locale.

Érigé sur des terrasses de pierre, et entouré de pins noueux et de massifs d’iris, le temple de Bulguksa, classé au Patrimoine mondial, est peut-être le plus bel exemple d’architecture du Silla.

Temps de pratique avec Pascal Auclair dans l’enceinte du temple: s’intéresser à l’absence ou à la présence momentanée d’entraves intérieures au bien-être. Apprendre à reconnaître, apprécier et célébrer l’absence d’états affligeants en soi et à s’accompagner avec compassion quand  la réactivité se présente. 

Dans la montagne, le temple de Seokguram (« Temple de la grotte de pierre ») est un lieu envoûtant avec un magnifique paysage montagneux et une statue monumentale de Bouddha regardant la mer dans une position dite « mudrā de la prise de la terre à témoin ». Être en présence de ce chef-d’œuvre de l’art bouddhique d’Extrême-Orient est un grand moment ! Retour à Gyeongju et nuit en hanok.

Temps de pratique avec Pascal Auclair dans un parc de tumulus (tertres funéraires arrondis, couverts d’herbe). L’enseignement portera sur l’exploration de la tonalité du ressenti, ces sensations agréables, désagréables ou neutres qui accompagnent les expériences visuelles, auditives, olfactives, gustatives, etc. Nous aurons ensuite la journée pour affiner la conscience des nuances de l’expérience.

Le reste de la journée sera libre, avec la possibilité de louer des vélos pour aller découvrir le Namsan, superbe lieu jalonné d’une multitude de vestiges (temples, pagodes, ermitage) et de monastères encore actifs, à quelques kilomètres de Gyeongju.

Nuit en hanok.

Trajet pour le temple de Ssanggyesa et déjeuner en chemin. 

Installation au temple puis un temps de pratique, de partage, et de prise de parole de Pascal Auclair qui portera sur l’équilibre subtil entre les qualités énergisantes de l’esprit que sont la curiosité et la joie et les qualités calmantes que sont le recueillement et le non-agrippement. 

Participation aux rituels du soir, puis dîner et nuit au temple.

Participations aux rituels matinaux du temple, avec l’enseignement du rituel des 108 prosternations faites pour anéantir les 108 souffrances de l’être humain et trouver son vrai soi. La prosternation est une pratique de l’abandon complet : abandon du corps, abandon de l’esprit, abandon du corps/esprit. Loin d’être une action de soumission c’est un acte qui permet de lâcher prise et de renoncer aux manifestations de l’égo.

Ensuite, temps de pratique avec Pascal Auclair sur les quatre qualités du cœur : la bienveillance, la compassion, la joie altruiste et l’équanimité; attitudes qui découlent du lâcher prise.  Cette exploration nous permettra de nourrir ces qualités essentielles à travers des pratiques guidées et des échanges.

L’après-midi sera consacrée à une belle balade dans la nature environnante.

Après le petit-déjeuner et les rituels du matin, départ pour le temple de Seonamsa, au cœur du parc de Jogyesan. Celui-ci a été fondé au VIIème siècle, ce qui en fait l’un des plus anciens temples bouddhistes de Corée du Sud. Entourés d’arbres fruitiers centenaires, les divers pavillons sont décorés avec beaucoup de simplicité.

Après la visite, petite marche pour atteindre un lieu en pleine forêt pour un temps de pratique avec Pascal et un enseignement pour se connecter aux trois joyaux : le Dharma (l’enseignement), le Sangha (la communauté) et le Bouddha (l’éveil). Comment ces piliers inspirent et soutiennent notre pratique.

Trajet en bus pour le temple de Sanggwansa, situé de l’autre côté du parc de Jogyesan. Deuxième joyau du bouddhisme coréen (avec Haeinsa), le temple de Songgwangsa représente le sangha, c’est à dire la communauté bouddhiste.  Le Songgwangsa a formé de nombreux maîtres zen au fil des siècles et accueille encore aujourd’hui une communauté de moines. Le temple est également célèbre pour ses jardins de pierre, ses cascades et ruisseaux, offrant un espace paisible pour la méditation et la contemplation. C’est un lieu magnifique dans une nature sublimée par les lumières de fin de journée.

Retour au temple de Ssanggyesa, pour la nuit.

Avant notre départ : un temps de pratique avec Pascal et un enseignement sur l’impermanence (anicca) dans chaque moment, chaque paysage, chaque interaction. Voir la beauté et la liberté dans le changement constant.

Après ces temps en pleine nature parmi les moines, nous partirons à la découverte de la dynamique capitale de la Corée du Sud : Séoul. Transfert en bus pour Suncheon où nous prendrons le train pour la capitale.

Arrivée en fin d’après-midi et installation à l’hôtel en plein cœur de la ville pour 3 nuits.

Métropole ultra-dynamique, Séoul, longtemps tournée vers l’industrie, est devenue une ville culturelle agréable à vivre où tradition et high-tech se côtoient harmonieusement. Les deux matinées sont consacrées à la visite des palais et des temples ainsi qu’aux pratiques avec Pascal Auclair avec les derniers enseignements en vue du retour: une invitation à contempler ce qui marque nos existences humaines selon la philosophie bouddhique : anattā (le non-mien), et dukkha (l’imperfection) découverts en observant la nature éphémère de ce que nous considérons comme « mien » ou « satisfaisant » . 

Les deux après-midis libres permettront de prendre du temps pour vous, de découvrir la ville à votre rythme, de vous accorder un thé dans le village traditionnel hanok ou de flâner dans les galeries d’art.

Décollage de ICN à 12h20 avec la compagnie Lufthansa. Arrivée à Paris CDG à 22h35.