Le cœur en chemin :
Habiter pleinement le monde

Décollage de Paris à 19h45, vol de nuit via Istanbul sur la compagnie Turkish Airlines.

 Arrivée à Hanoï à 15h40. Transfert et installation à l’hôtel, situé près du lac Hoan Kiem, au cœur du vieux Hanoï.

« Tout commence là où nous sommes »

Arriver vraiment : Après un temps d’installation et de repos, présentation du voyage intérieur. Ilios Kotsou vous présentera le thème du voyage autour d’une question simple : que signifie être pleinement présent à ce que nous vivons ? Une courte pratique permettra de se poser et de sentir que le voyage commence aussi à l’intérieur de nous.

Dîner dans un restaurant proche de l’hôtel pour une première immersion culinaire.

Nuit à Hanoï.

« Le seul véritable voyage, le seul bain de Jouvence, ce ne serait pas d’aller vers de nouveaux paysages, mais d’avoir d’autres yeux… » Proust

Après le petit déjeuner, prise de parole et temps de pratique d’Ilios Kotsou sur le thème « Retrouver un regard neuf ».  Nos habitudes nous permettent de nous orienter, mais elles peuvent aussi nous empêcher de voir ce qui est devant nous. Ilios nous invitera à ralentir et à retrouver un regard curieux, disponible et émerveillé. La visite de Hanoï deviendra ainsi une pratique d’attention à travers les sons, les couleurs, les visages et les mouvements de la ville.

Départ pour la visite de la pagode de Môt Côt (pagode au pilier unique), puis découverte du Lac Hoàn Kiếm (lac de l’Épée restituée) et de la pagode Ngoc Son.

Déjeuner dans un restaurant à proximité puis après-midi libre pour explorer le vieux Hanoï à votre rythme.

Dîner et nuit à Hanoï.

Cap sur Bắc Ninh, où le bouddhisme vietnamien a pris racine avant de se transmettre, de siècle en siècle, jusqu’à nous. Nous y visiterons trois des plus anciennes pagodes du pays. La pagode Dâu (IIIᵉ siècle) est souvent tenue pour le premier foyer du bouddhisme au Vietnam : on y honore, aux côtés du Bouddha, les quatre divinités des nuages, de la pluie, du tonnerre et de l’éclair, mémoire d’un temps où le sacré venu d’Inde s’est mêlé aux forces de la terre. La pagode Kiến Sơ (début du IXᵉ siècle) est le berceau de l’école zen (thiền) Vô Ngôn Thông, deuxième grande lignée méditative du pays, née ici en 820 autour d’un maître venu de Chine. La pagode Phật Tích (XIᵉ siècle), enfin, veille sur un Bouddha de pierre de l’époque des Lý, l’un des plus anciens du Vietnam. Trois strates d’un même héritage vivant, qui prépareront naturellement le temps de parole d’Ilios sur la transmission.

« Si on veut transmettre quelque chose dans cette vie, c’est par la présence bien plus que par la langue et par la parole. » Bobin

Pratique et temps de parole proposés par Ilios Kotsou sur le thème de la transmission. Nous sommes façonnés par des histoires, des rencontres et des héritages dont nous n’avons pas toujours conscience. Qu’avons-nous reçu et que souhaitons-nous, à notre tour, transmettre ?

Déjeuner dans un restaurant local.

Retour à Hanoï dans l’après-midi. Dîner libre pour découvrir les saveurs locales. Nuit à Hanoï.

« Méditer, c’est regarder profondément dans le cœur des choses. » Thich Nhat Hanh 

Départ tôt le matin pour Ninh Binh. En chemin, Ilios Kotsou proposera un moment autour de l’émerveillement comme une manière d’être en relation avec le monde. Il ne s’agit pas de rechercher une émotion extraordinaire, mais de devenir disponible à ce qui est déjà là. La méditation, comme pratique sensorielle, nous aide à regarder, écouter et ressentir plus pleinement la vie.

Nous gagnerons la pagode de Bích Động, la « grotte de Jade », lovée à flanc de falaise. Trois sanctuaires y sont posés à même la roche, étagés du pied à la cime, comme une ascension lente vers le silence ; on y salue le Bouddha, la déesse de la compassion Quán Âm et les génies de la terre et de la montagne. Rien d’extraordinaire à y chercher, seulement à y devenir disponible : la fraîcheur de la pierre, l’encens, la lumière qui change de marche en marche. L’après-midi, la montée de la montagne du Dragon ouvrira l’horizon sur les rizières et les pitons karstiques à perte de vue, avant une navigation lente sur la rivière : de quoi éprouver concrètement l’émerveillement dont Ilios aura parlé le matin.

La fin d’après-midi sera libre, avec la possibilité de louer des vélos pour explorer la campagne environnante.

Dîner et nuit à Tam Coc.

« Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit. » Thich Nhat Hanh

La matinée sera entièrement consacrée à la pratique proposée par Ilios Kotsou autour de « faire de la place en nous ». Méditer, c’est être en contact avec ce qui nous entoure, mais aussi avec ce qui nous traverse. À travers la méditation assise et la marche, Ilios nous invitera à accueillir les sensations, les pensées et les émotions sans les juger. Nous découvrirons qu’être présent ne signifie pas être toujours calme, mais apprendre à rester en relation avec notre expérience.

Puis viendra l’immense complexe de Bái Đính, l’un des plus vastes ensembles bouddhiques d’Asie. Ici tout est démesure : un Bouddha de bronze de cent tonnes, une galerie de cinq cents arhats de pierre alignés à perte de vue, des cours qui semblent ne jamais finir. Mais la démesure, paradoxalement, appelle au dépouillement : marcher sous ces voûtes, longer ces centaines de visages sculptés, c’est éprouver sa propre petitesse et, peu à peu, faire de la place en soi. On y trouve aussi des lieux bien plus anciens et discrets : l’ancienne pagode nichée sur les hauteurs du mont Bái Đính, le puits sacré du Giếng Ngọc, vieux de mille ans, où le silence reprend ses droits.

En fin de journée, la gare de Ninh Bình nous verra embarquer dans le train de nuit vers Hué. En cabines de quatre couchettes, nous laisserons le pays défiler dans l’obscurité, bercés par le roulement : une nuit suspendue entre deux étapes.

Dîner dans un restaurant local et nuit dans le train.

À Hué, nous prendrons le temps de découvrir deux sanctuaires anciens : la pagode Báo Quốc, l’un des plus vénérables de la ville, dont l’architecture sobre et les sculptures fines invitent d’emblée à ralentir le pas ; puis la pagode Diệu Đế, longtemps au cœur de la vie religieuse de l’ancienne capitale.

« Nos états d’âme, c’est ce qui reste en nous après que le train de la vie est passé. » Christophe André 

Nous rejoindrons l’hôtel après le déjeuner et, après un temps de repos, Ilios proposera une prise de parole et un temps de pratique sur le thème des états d’âme. Nos émotions ne sont ni des obstacles ni des ennemies : elles nous renseignent sur ce qui compte pour nous. Ilios proposera des repères simples pour les reconnaître, les écouter et leur faire une place sans se laisser emporter. Cette attitude de douceur envers soi peut nous rendre plus libres dans notre manière de faire face aux difficultés de l’existence.

Nous rejoindrons enfin le monastère de Từ Hiếu, fondé au XVIIᵉ siècle et à jamais lié à Thích Nhất Hạnh, qui y fut moine novice et y revint pour ses derniers jours. Sous les grands arbres et le long des bassins, dans une paix presque palpable, ce lieu prépare le cœur à la journée du lendemain, consacrée à la présence dans nos relations.

Fin d’après-midi et dîner libres.

Nuit à Hué.

« Nous avons chacun la responsabilité d’une parcelle de l’univers. » Christiane Singer

Nous passerons la matinée au monastère de Từ Hiếu, l’occasion pour Ilios d’aborder la méditation dans nos relations. La qualité de nos liens n’est-elle pas liée à la qualité de présence que nous apportons à nos relations ? Écouter réellement, reconnaître notre vulnérabilité et accueillir celle de l’autre peuvent transformer notre manière d’être ensemble. La compassion commence souvent par cette attention simple : être là, sans chercher immédiatement à réparer ou à conseiller. Nous explorerons ensemble les 4 étapes du dialogue conscient.

Après le déjeuner, après-midi libre.

Dîner libre.

Nuit à Hué.

La journée nous conduira à la Famille des Bambous Paisibles (Tịnh Trúc Gia), communauté fondée près de Hué par l’association Eurasia. De jeunes adultes en situation de handicap y vivent, apprennent un métier et cultivent la terre en biodynamie, dans un quotidien où chacun a sa place et compte pour les autres. Après les temps de méditation des jours précédents, cette rencontre en offre le prolongement le plus concret : la compassion, ici, n’est pas une idée mais une manière de faire tenir un monde ensemble, jour après jour.

Déjeuner dans un restaurant local.

Après le déjeuner, l’après-midi sera libre. Chacun pourra choisir de découvrir la majestueuse Cité impériale de Hué, ancienne résidence des empereurs de la dynastie Nguyen, de visiter la célèbre pagode de la Dame Céleste (Thiên Mụ), emblème spirituel de la ville, ou tout simplement de flâner dans les ruelles paisibles de Hué afin d’en apprécier l’atmosphère et le charme. 

Dîner libre et nuit à Hué.

« Notre joie ne peut survivre sans nourriture, notre tristesse non plus, notre désespoir non plus, rien ne peut survivre sans nourriture. » Thich Nhat Hanh

Ilios proposera un temps de pratique sur le thème de la joie sans objet. La joie ne dépend pas seulement de ce qui nous arrive : elle peut aussi naître de la qualité d’attention que nous portons à la vie. Par la méditation, le récit et le partage, nous explorerons comment cultiver une joie lucide et légère, qui ne nie pas les difficultés mais nous donne l’élan de les traverser et de rester ouverts au monde.

Déjeuner puis transfert à l’aéroport de Danang pour le vol vers Saïgon dans l’après-midi.

À l’arrivée, installation à l’hôtel et dîner dans un restaurant à proximité.

Nuit à Saïgon.

À Saïgon, le voyage rejoindra l’une de ses sources les plus fortes : le bouddhisme engagé. Nous nous recueillerons au mémorial de Thích Quảng Đức, ce moine dont le geste, en 1963, a bouleversé le monde et fait du courage un acte de compassion plutôt que de révolte. À la pagode Quốc Tự, qui veille sur son cœur, nous laisserons décanter tout ce que le chemin aura déposé en nous (la présence, l’émerveillement, la qualité des liens) pour éprouver que l’intériorité ne prend son sens qu’une fois rapportée au monde, et à la vie qui nous attend au retour.

Enfin, nous visiterons le temple Giác Lâm, l’un des plus anciens sanctuaires de Saïgon, remarquable par son architecture traditionnelle et la richesse de son patrimoine religieux. Dans le calme de ce lieu empreint de sérénité, nous prendrons le temps d’intégrer les enseignements et les expériences vécus tout au long de ce voyage, avant de conclure cette immersion au cœur du bouddhisme vietnamien.

La matinée sera l’occasion d’une dernière prise de parole avec Ilios Kotsou pour clôturer le voyage. Cette dernière intervention permettra de relier les différentes étapes du voyage. La présence nous aide à voir plus clairement, l’émerveillement ouvre notre regard et la relation élargit notre cœur. Mais le chemin ne s’arrête pas à une expérience intérieure, le voyage se fait en marchant, ici et ailleurs…

Déjeuner et début d’après-midi libre pour découvrir la ville, se reposer ou méditer sur notre voyage intérieur, avant le transfert à l’aéroport.

Décollage de Ho Chi Minh City à 22h05, vol de nuit via Istanbul sur la compagnie Turkish Airlines.

Arrivée à Paris CDG à 10h50.