méditer

La méditation, quésaco ? De plus en plus pratiquée au sein de nos sociétés modernes, issue d’une grande tradition spirituelle, elle est également l’objet d’études scientifiques poussées qui mettent en avant ses multiples bienfaits. Quels sont-ils ? Comment la méditation peut-elle nous aider au quotidien ? Quelles sont les différences entre les méditations de pleine conscience, MBSR, zazen,...Read More