Grande retraite d’été : aux sources du bien-être – SUISSE

Ce voyage a été réalisé en 2024.

Retrouvez Wa Kan et son actualité.

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Se ressourcer, développer bien être et sérénité

Vous avez envie de vous ressourcer, de faire l’expérience de l’ici et maintenant vers plus de bien-être et de sérénité ? Vous reconnecter à la beauté et à la puissance régénératrice de la nature, donner une nouvelle direction, dimension à votre vie. Entreprendre ou de poursuivre le voyage intérieur libérateur, en vivant pleinement votre dimension spirituelle dans la bienveillance et l’ouverture du cœur…

Au programme : Pratique des méditations traditionnelles (assise, souffle, pleine conscience), méditations nature, marche et randonnée méditative, sadhana matinale en yoga kundalini, pranayamas, chant de mantra, yoga nidra.
Le stage est animé par Wakan, créateur de la chaine youtube « Méditation et Sérénité ».

Ce week-end découverte est ouvert à tous, sans prérequis et quelque soit votre pratique du yoga ou de la méditation !

Un cadre idyllique

Nous avons choisi pour cette retraite un magnifique chalet traditionnel en Suisse.
Dans un cadre idyllique, en pleine nature, avec une vue magnifique sur les massifs des Dents du Midi et des Dents Blanches, le chalet est un centre de séminaire haut de gamme, logé dans une ancienne ferme d’alpage des années 1950 entièrement rénovée et aménagée chaleureusement pour servir de lieu d’accueil.

Le chalet est alimenté à l’eau de source, aménagé selon les principes du Feng Shui, et la salle de pratique a été construite selon les principes de la géométrie sacrée, basée sur le nombre d’or. Le chalet est équipé en protections contre les ondes 5G et les perturbations dues aux réseaux électriques.

Une grande terrasse extérieure partiellement couverte permet de profiter d’un enseignement en plein air. Le sauna vous permettra de vous détendre à la fin de la journée. Un séjour riche d’enseignements dans un environnement paisible et ressourçant !

Champéry est accessible en voiture, train et bus. Des places de stationnement sont disponibles et le chalet est situé à 10 mins à pied de la gare.

À prévoir : Une tenue souple (legging, jogging) pour pratiquer. Un petit tapis ou tissu pour s’asseoir lors des pratiques à l’extérieur. Un plaid pour se couvrir si besoin pendant les relaxations. Une paire de basket ou de chaussures souples pour marcher en forêt (pas besoin de grosses chaussures de randonnée).

Présentation de Wakan

Sur le chemin spirituel depuis 40 ans, Wakan est diplômé en psychologie, professeur de kundalini yoga, enseignant de relaxation et de méditation. Il est titulaire de son diplôme d’enseignant et formateur de kundalini yoga depuis 1985.

Auteur compositeur interprète et producteur, il est passionné de musique planante, d’ambient music, de musique zen, de musique du monde, de musicothérapie et de sonothérapie. Il fonde en 1998 le duo Natobi & Wakan, au sein duquel il a composé et produit de nombreux disques de musique de relaxation, de méditation, de méditation guidée, d’accompagnement des pratiques énergétiques, de musicothérapie, pour diverses maisons de disque. Il est aujourd’hui le créateur et animateur de la chaine Youtube Méditation et Sérénité.

 

Voir la présentation détaillée de Wakan

Ce que vous avez aimé sur ce voyage intérieur

  • Les pratiques de Wa Kan
  • Les séances de méditation relaxantes
  • Les bains de nature dans un cadre apaisant
  • Développer la paix intérieure et l'énergie positive

Carte

Programme

Mercredi 26 juinDébut de la retraite

À partir de 16h vous serez accueilli et vous pourrez vous installer tranquillement dans vos chambres. Puis le cercle d’ouverture, nous permettra de constituer la tribu et de partager notre première méditation. Après le diner, pour ceux et celles qui le souhaitent, séance de yoga nidra aux bols tibétains pour récupérer de la fatigue du voyage et se mettre dans les meilleures dispositions pour commencer la semaine.

Jeudi 27 au samedi 29 juinRetraite

Wakan vous proposera une large éventail de pratiques avec la méditation comme axe principal.

Chaque journée commence  par une méditation matinale en extérieur (sauf mauvais temps) suivie d’une sadhana  (Kundalini Yoga/ Pranayama/mantra). Tout au long de la journée, pratiques méditatives, marche méditative, méditation nature et pratiques corporelles douces alterneront avec des moments de temps libre pour le farniente (sieste, sauna).

Les soirées sont libres ou consacrée à des échanges sur le vécu de la journée, sur la spiritualité, éventuellement  à la pratique des chants de mantra, ou de méditations sous les étoiles, selon les envies et les besoins du moment.

La journée du samedi est une journée de randonnée méditative, de niveau facile ,et de méditation nature avec pique nique. Fin d’après midi relaxation profonde et yoga nidra.

Dimanche 30 juinFin de la retraite

La matinée sera consacrée  aux pratiques méditatives puis à un échange/débrief et une dernière méditation de groupe pour refermer le cercle  ouvert en début de semaine et clôturer la retraite. L’après midi sera consacré au rangement.

Le contenu de cette retraite est à vivre et pourra bien entendu être modifié en fonction des événements rencontrés.

Inclus dans le prix

  • Les pratiques, enseignements, et accompagnements de Wakan
  • L’hébergement en chambre de deux, trois, quatre personnes selon la taille du groupe, salle de bains partagée
  • La pension complète du diner du 21 juillet au petit déjeuner du 27 juillet
  • La taxe de séjour

Non inclus dans le prix

  • Le trajet aller/retour
  • L’assurance annulation

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Voyages Intérieurs, c’est une équipe de passionnés qui organise des voyages spirituels avec des intervenants spécialistes dans leur domaine : méditation, philosophie, yoga, théologie, psychologie, histoire de l’art.

Depuis 30 ans, nous organisons des voyages de grande qualité autour de ces thématiques passionnantes dans des hauts lieux porteurs d’énergie, en France et autour du monde (Inde, Japon, Népal, Turquie, Mauritanie, Corée du Sud, Jordanie, Maroc, Iran, Egypte…) 

  • Notre équipe de spécialistes est à votre disposition pour vous conseiller dans le choix des programmes et répondre à toutes vos questions.
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