Monastères & Méditations au Pays du Matin Calme – COREE DU SUD

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Ce voyage a été réalisé en 2023

Retrouvez Coco Brac de la Perrière et son actualité

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La Corée du Sud, pays du Matin Calme méconnu de notre société, invite le voyageur à une multitude d’aventures intérieures, nourries par 5000 ans de culture et d’histoire, dans de magnifiques paysages entre mer et montagne.

Faites l’expérience de cet autre monde pendant 14 jours, à la découverte des monastères et de leurs rituels, découvrez Gyongju une petite « ville-musée » entourée de belle nature, et explorez la ville de Séoul avec ses contrastes entre ville hyper connectée et palais traditionnels.

Pendant ce voyage nous avons privilégié les hébergements traditionnels : 6 nuits en monastère et 3 nuits en hanok (habitat traditionnel coréen).


Coco Brac de la Perrière
nous guidera tout au long de ce voyage et nous reconnectera à nous-mêmes à travers ses pratiques de pleine conscience :

« Le voyage intérieur est certainement le plus beau de tous les voyages… C’est également un des plus surprenants, quelque soit l’intention de celui/celle qui l’entreprend, je sens bien bien qu’au gré des jours qu’il y a un choix conscient ou inconscient d’une métamorphOSE qui se produit; cela sera le fil conducteur de mon accompagnement.

Cette itinérance de 14 jours va nourrir notre voyage spirituel , celui qui se déroule à l’intérieur de nous même, point de départ d’un voyage qui commence finalement quand vous avez décidé de venir, quand vous avez réservé vos dates, posés vos jours…le mien a déjà commencé en vous écrivant.

Ensemble nous vivrons un processus d’exploration intérieure, grâce à des minis ateliers , des enseignements, des moments de silence, des rituels avec les moines, des marches contemplatives, des pratiques corporelles, des méditations, des moments de temps libre, des temps de partage.
L’écriture, lâcher prise, la mise en couleur, l’observation de la nature, l’écoute musicale, le contact avec le sacré pour la liberté d’ OSER ! »

Coco Brac de la Perrière

Les pratiques proposées

Faire une pause, réduire la résistance pour éveiller notre conscience et avoir une meilleure qualité d’être et reconnecter à la joie, à l’intuition, au cœur, à l’âme, contrairement au sentiment d’être débordé et dans le chaos du monde.

Après quelques jours de pratique quotidienne, d’immersion avec l’énergie des moines, le flux des pensées diminue. Alors vient la puissance du moment présent.

Ancrage, respiration, méditation, écriture, mouvement du lâcher prise, rêves éveillés, ressourcement… On se sépare un peu de soi en s’approchant des lointains. Langues, visages, paysages… tout change. On se métamorphose.

L’expérience du voyage enrichit nos frontières intérieures. Nos contours deviennent élastiques, à la fois régressifs et évolutifs. La sortie est à l’intérieur.

Ce séjour est jalonné par des moments de pratique régulière de méditation guidée (par exemple sur le souffle, les sensations corporelles, la bienveillance…).
Ces pratiques se font immobile ou en mouvement (séance de yoga, marche, taiji, qigong) et l’expérience de chacun est enrichie par des moments d’échange. Différents thèmes seront utilisés pour décliner la nature de la pleine conscience : sensations, perceptions, pensées, émotions, sons, dialogue, incarnation, transmission, action…

Il n’est pas nécessaire d’avoir une connaissance préalable de la méditation.

Présentation de Coco Brac de la Perrière

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Coco Brac de la Perrière aime faire travailler son imaginaire qui est toujours très riche aujourd’hui pour nous inventer des ateliers qui brassent, remuent et explorent l’intériorité.

Coco a de multiples talents. Elle est conférencière, auteure et coach de dirigeants. Ainsi, on peut la retrouver à l’ESCP, où elle enseigne le leadership, en entreprise où elle partage son expertise de la pleine conscience, mais aussi en librairie (avec Lâcher prise sans laisser tomber et Tout est sérieux mais rien n’est grave) et le tout dernier Déconnectes si tu oses.

 

Voir la présentation détaillée de Coco Brac de la Perrière

Ce que vous aimerez sur ce voyage intérieur

  • Les pratiques avec Coco Brac de la Perrière
  • La sublime beauté des lieux visités
  • Découvrir le rythme de la vie en monastère

Carte

Programme

Lundi 8 maiParis - Séoul

Vol Paris CDG – Séoul sur la compagnie Air France – KLM en passant par Amsterdam.

Départ à 14h30, nuit à bord.
Possibilité de partir de province en préacheminement Air France : nous consulter.

 

Mardi 9 mai Séoul – Daegu

Arrivée à l’aéroport de Séoul à 12h15 et transfert en bus (4 h de route) pour la première nuit à proximité du Temple de Haeinsa.

En raison des modifications d’horaire de vol par Air France, la première nuit au Temple d’Haeinsa ne peut être assurée et nous dormirons donc dans un hôtel 3* entouré de verdure, à proximité du Temple.

Présentation du voyage intérieur et première pratique de Coco Brac de la Perrière : arriver chez soi, ici et maintenant !

Dîner, et nuit à l’hôtel.

 

Mercredi 10 mai et jeudi 11 mai Temple d’Haeinsa

Haeinsa est l’un des 3 temples bouddhistes les plus importants de Corée du Sud et c’est ici qu’est conservé le Tripitaka Koreana, l’ensemble des écritures bouddhistes (81 258 textes sacrés) sculptées sur des tablettes de bois. C’est aussi un grand centre de pratique active de méditation.

Installation au monastère pour 2 nuits.

Le temple se situe au cœur du parc Gayasan, paysage de montagnes de toute beauté qui se prête à la randonnée. C’ est l’endroit parfait pour une immersion totale dans la vie d’un temple bouddhiste :  participation aux cérémonies du matin et du soir avec les moines. Chaque jour Coco Brac de la Perière vous proposera des temps de pratique, vous aurez aussi du temps libre pour découvrir l’énergie des lieux.

Tous les repas se prendront avec les moines et vous aurez l’occasion de découvrir la nourriture des temples (« temple food »), végétarienne et originale, célèbre pour favoriser les états méditatifs. 

Diners et nuits au temple.

 

Vendredi 12 mai Temple d’Haeinsa – Gyeongju

Cérémonie du matin puis temps de pratique avec Coco Brac de la Perrière, déjeuner au temple et départ en bus pour Gyeongju (2h de route).

Arrivée en fin de journée, installation dans un hanok (habitat traditionnel coréen) à proximité de la petite ville, pour 3 nuits.

Gyeongju, capitale de l’ancien royaume de Silla (57 av. J.-C. – 935 apr. J.-C.) surnommée le « musée sans murs », concentre le plus grand nombre de tombeaux, de temples, de pétroglyphes, de pagodes, de statues bouddhiques et de vestiges de palais de toute la Corée du Sud.

Pratique avec Coco.

 

Samedi 13 mai Gyeongju – Temples de Bulguksa et de Seokguram

Visite des magnifiques temples de Bulguksa et de Seokguram.

Erigé sur des terrasses de pierre, et entouré de pins noueux et de massifs d’iris, le temple de Bulguksa, classé au Patrimoine mondial est peut-être le plus bel exemple d’architecture du Silla.
Temps de pratique avec Coco Brac de la Perrière.

Dans la montagne, le temple de Seokguram (« Temple de la grotte de pierre ») est un lieu envoutant avec un magnifique paysage montagneux et une statue monumentale de Bouddha.
Temps de pratique avec Coco Brac de la Perrière.

Retour à Gyeongju  et nuit en hanok.

 

Dimanche 14 mai Gyeongju

Visite de l’immense parc des tumulus (tertres funéraires arrondis, couverts d’herbe) et temps de pratique avec Coco Brac de la Perrière.

Après-midi libre.

Possibilité de louer des vélos pour aller découvrir le Namsan, superbe lieu jalonné d’une multitude de vestiges (temples, pagodes, ermitage) et de monastères encore actifs, à quelques kilomètres de Gyeongju.

Nuit en hanok.

 

Lundi 15 mai Gyeongju – Temple de Seonamsa

Temps de pratique le matin avec Coco Brac de la Perrière puis départ pour le temple de Seonamsa, au cœur du parc de Jogyesan (3h de route).

Installation au temple et ballade dans la forêt avec un temps de pratique de Coco Brac.

Participation au rituel du soir.

Diner et nuit au temple.

 

Mardi 16 mai Temple de Seonamsa – Temple de Songgwangsa

Le matin, participation au rituel et temps de pratique avec Coco Brac, après le petit-déjeuner.

Très belle marche dans la foret pour atteindre le temple de Songgwangsa à l’ouest (les bagages seront acheminés par un véhicule).

Installation au temple pour 2 nuits.

Participation au rituel du soir au temple de Songgangsa.

 

Mercredi 17 mai Temple de Songgwangsa

Deuxième joyaux du bouddhisme corée (avec Haeinsa), le temple de Songgwangsa est l’un des plus anciens édifices zen de Corée et un lieu magnifique dans une nature sublimée par les lumières de fin de journée.  Le Songgwangsa a formé de nombreux maitres zen au fil des siècles et accueille encore aujourd’hui une communauté de moines avec laquelle nous allons vivre les rituels.
Cette vie monastique sera ponctuée des pratiques de Coco Brac et de temps libre. Journée en silence « Et si le secret de ce chemin que l’on va vivre ensemble,  consistait simplement dans cette lente éducation de soi qui, peu à peu, conduit à se détacher, à ne s’intéresser aux choses que pour y prélever un peu de plénitude ?  Suspension de turbulence, avec des plongées brèves dans le silence et la communication consciente. »

Nuit au temple.

 

Jeudi 18 mai Temple de Songgwangsa – Séoul

Rituel et temps de pratique avec Coco Brac de la Perrière.

Après ces temps en pleine nature parmi les moines, nous partirons à la découverte de la dynamique Séoul.

Transfert en bus puis train pour Séoul (4h de trajet environ).

Arrivée en fin d’après-midi et installation à l’hôtel en plein coeur de la ville pour 3 nuits.

 

Vendredi 19 mai au samedi 20 mai Séoul

Métropole ultra-dynamique, Séoul, longtemps tournée vers l’industrie, est devenue une ville culturelle agréable à vivre où tradition et high-tech se côtoient harmonieusement. Les deux matinées seront consacrées à la visite des palais et des temples ainsi qu’aux pratiques avec Coco Brac de la Perrière dans différents lieux forts en énergie.

Les deux après-midis libres permettrons de prendre du temps pour vous, de découvrir la ville à votre rythme, de vous accorder un thé dans le village traditionnel hanok ou de flâner dans les galeries d’art. 

Le samedi soir, le Festival des Lanternes du Lotus sera l’occasion de célébrer la naissance de Bouddha : toute la ville s’illumine de lanternes de papier et s’anime au gré des spectacles de danse et de musique traditionnelle.

 

Clôture du voyage intérieur par Coco Brac de la Perrière.

Dimanche 21 mai Séoul – Paris

Vol direct Séoul – Paris CDG sur compagnie Air France.

Départ à 9h05 et arrivée à Paris à 16h15.

 

Vous souhaitez en savoir plus sur notre itinéraire ? Retrouvez ici les points forts de ce séjour !

Le contenu de cet itinéraire est à vivre et pourra bien entendu être modifié en fonction des événements rencontrés.

Inclus dans le prix

  • L’enseignement et l’accompagnement de Coco Brac de la Perrière
  • Un accompagnateur français Voyages Intérieurs
  • Les vols Paris CDG-Séoul aller/retour sur Air France
  • Les taxes aériennes et surcharges carburant (281,71 euros au 10/10/2022, susceptibles d'augmenter)
  • Les transports intérieurs (bus et train)
  • L’hébergement : logement en monastère (chambre 2 lits superposés au temple d’Haiensa, chambres collectives pour les temples de Seonamsa et Songgwangsa), en hanok traditionnel (chambre 2 personnes) à Gyeongju, et hôtel 3* à Séoul et Daegu (pour la première nuit).
  • Tous les petits déjeuners, quatre déjeuners, six dîners
  • Les entrées de sites mentionnées dans le programme

Non inclus dans le prix

  • Les tests PCR obligatoires éventuels (au départ, à l'arrivée et au retour)
  • 7 déjeuners et 6 diners
  • Les boissons et dépenses personnelles
  • Les pourboires
  • Les éventuelles surcharges carburant liées à la hausse actuelle du prix du carburant
  • Les frais de visa
  • Les frais de dossier : 15 euros par personne
  • L’assurance annulation = 3,5% du prix du voyage, ou l’assurance multirisques (annulation + rapatriement) = 4,5% du prix du voyage
  • Le supplément chambre individuelle pour 6 nuits, hors monastère

Qui sommes-nous ?

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Voyages Intérieurs, c’est une équipe de passionnés qui organise des voyages spirituels avec des intervenants spécialistes dans leur domaine : méditation, philosophie, yoga, théologie, psychologie, histoire de l’art.

Depuis 30 ans, nous organisons des voyages de grande qualité autour de ces thématiques passionnantes dans des hauts lieux porteurs d’énergie, en France et autour du monde (Inde, Japon, Népal, Turquie, Mauritanie, Corée du Sud, Jordanie, Maroc, Iran, Egypte…) 

  • Notre équipe de spécialistes est à votre disposition pour vous conseiller dans le choix des programmes et répondre à toutes vos questions.
  • Des voyages animés par un intervenant spécialiste dans son domaine.
  • La recherche de la qualité est notre priorité.

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