fbpx
Envoyez-nous une demande
Demande d'informations pour ce voyage
Prénom et Nom
Adresse Email*
* J'ai lu et j'accepte les conditions générales de vente et la politique de confidentialité.
Merci d'accepter tous les termes et conditions pour passer à l'étape suivante
Enregistrer dans la liste d'envies

Vous devez avoir un compte pour pouvoir ajouter un élément à la liste d'envies

392

Inscrivez-vous à notre Newsletter

Une question ?

Consultez notre rubrique « Questions Fréquentes » ou n’hésitez pas à nous appeler, notre équipe d’experts sera ravie de vous aider.

Questions fréquentes

+ 33 (0)5 57 97 30 82

contact@voyages-interieurs.com

NEPAL - INDE :
de Katmandou à Bénarès

Voyage et méditation
sur les traces du Bouddha

Avec Ilios Kotsou

du 18 février au 3 mars 2023

  • 18 février - 3 mars 2023
  • Départ : 8 participants minimum
  • 14 jours
  • Ilios Kotsou

Expérience unique : voyager dans les régions du Népal et de l’Inde où vécut le Bouddha

Lors de ce voyage, nous marcherons dans les pas du Bouddha en visitant notamment les endroits où il est né, où il a médité et où il a donné ses premiers enseignements.

Né au VIème siècle avant JC dans les contreforts de l’Himalaya (aujourd’hui au Népal), le prince Siddharta Gautama, qui deviendra le Bouddha, traversa de multiples épreuves avant de connaître l’illumination sous un arbre à Bodh-Gaya.
Après son premier sermon à Sarnath à côté de Varanasi (Bénarès), il enseigna dans un pays grand comme la Suisse jusqu’à son départ à l’âge de quatre-vingt ans.

De site en site, nous découvrirons des lieux dont l’activité spirituelle est vibrante comme Lumbini, Bodh-Gaya ou Bénarès, ceux dont les ruines comme à Nalanda rappellent que tout est éphémère, ou ceux où la nature est si belle qu’elle nourrit la contemplation comme à Rajgir.

Ce périple alternera visite des hauts lieux du bouddhisme, et agréables moments de détente, de marches et de méditation.

Contempler, vivre le moment présent et se ressourcer...

Un magnifique voyage spirituel au Népal et en Inde

Dans la langue pali (langue parlée au temps du Bouddha) « pleine conscience » se dit « sati » qui peut aussi se traduire par « attention juste ». C’est ce que nous proposent les pratiques de pleine conscience : cultiver une présence claire et bienveillante, tant aux événements mentaux qu’au monde extérieur.

Loin des habitudes de notre quotidien, ce voyage sera l’occasion de découvrir et se laisser découvrir par une culture millénaire ou la spiritualité fait partie du quotidien.

Entre histoires, échanges et pratiques de méditation, vous pourrez vous laisser emporter par ce périple qui sera aussi intérieur et pour lequel aucune connaissance préalable de la méditation n’est nécessaire.

Que vous vouliez découvrir la pleine conscience ou ancrer votre pratique dans les lieux où cette méditation est née, le nord de l’ Inde et la vallée du Gange seront des endroits magiques pour cela !

Présentation d'Ilios Kotsou

11Ilios-Kotsou-intervenante-voyages-interieurs

Ilios Kotsou a été actif pendant plus de quinze ans dans le domaine de la gestion des conflits et des émotions tant en Europe qu’en Asie et en Afrique (notamment pour MSF, des athlètes de haut niveau et des médiateurs scolaires).

Docteur en psychologie, membre du Mind & Life Europe, Ilios Kotsou a également cofondé l’association Emergences et l’application Prezens. Il est l’auteur de nombreux ouvrages dont « Petit cahier d’exercices de pleine conscience » et « Se changer, changer le monde ». Son dernier livre « Eloge de la lucidité » a gagné le prix Psychologies-Fnac 2015.

Voir la présentation détaillée de Ilios Kotsou

Ce que vous aimerez sur ce voyage intérieur

  • Les enseignements d'Ilios Kotsou
  • Les pratiques de méditation dans les lieux où elle est née
  • La visite des hauts lieux du bouddhisme

Programme

Programme détaillé

Samedi 18 févrierParis - Katmandou

Vol Paris – Katmandou via Delhi sur la compagnie Air India.
Décollage à 21h00 de Paris CDG, nuit à bord de l’avion.

Dimanche 19 février Bodnath

Arrivée à Katmandou à 14h25, installation en monastère à Bodnath, l’un des principaux sanctuaires bouddhistes de la région de Katmandou.
Repos au monastère, puis présentation du voyage intérieur.

Première circumambulation en fin d’après-midi autour du stupa de Bodnath, dans l’atmosphère mystique du soir, portée par les sons des pujas, le mouvement des moulins à prières, la fumée des bougies et de l’encens. Des centaines de tibétains de tous âges se rassemblent chaque soir pour tourner autour du stupa en récitant le mantra de la compassion.

Dîner et nuit à la guesthouse d’un monastère proche du stupa.

Lundi 20 février Bodnath

Le matin, première séance de méditation avec Ilios Kotsou, sur le thème de l’attention juste.

Visite de Shechen, le monastère où réside Matthieu Ricard et visite des autres monastères de Bodnath des différentes traditions bouddhistes tibétaines. Participation aux activités et aux pujas bouddhistes. Rencontres avec les moines.

Dîner et nuit à la guesthouse d’un monastère.

Mardi 21 février Katmandou - Lumbini

Prise de parole et échanges avec Ilios Kotsou suivi d’une méditation guidée.

Départ pour Lumbini le matin (8 heures en bus), l’un des quatre lieux saints du bouddhisme, considéré comme le lieu de naissance traditionnel de Siddharta Gautama qui deviendra par la suite Bouddha.

Nuit à l’hôtel.

Mercredi 22 février Lumbini

Lumbini constitue le centre de pèlerinage des fidèles du bouddhisme.

Les portes de ce sanctuaire s’ouvrent : visite des sites majeurs qui sont liés à la naissance de Boudha : temple de Maya Devi, lieu de sa naissance, Puskarni la piscine sacrée

Nuit à l’hôtel.

Jeudi 23 février Lumbini – Varanasi

En début de matinée, traversée de la frontière népalo-indienne. Départ en train pour Varanasi, voyager en train, c’est vivre une grande aventure indienne ! C’est aussi la meilleure façon pour découvrir le mode de vie des gens.

Arrivée en fin de journée à Varanasi, installation à l’hôtel pour 4 nuits.
Nuit à l’hôtel.

Vendredi 24 février et samedi 25 février Varanasi

Varanasi, que l’on appelle aussi Bénarès, voit affluer des quatre coins du pays, des sadhus, pèlerins et voyageurs passionnés. Varanasi, la ville sainte pour les Hindous, dédié à Shiva.
Lever du jour sur le Gange en barque.
Marche et méditation sur les ghats …
Temples, mantras, offrandes au Gange …
Nuits à l’hôtel.

Dimanche 26 février Varanasi - Sartnath

Après avoir connu l’Eveil à Bodhgaya, le Bouddha vint à Sarnath, au Parc de Gazelles, pour transmettre son enseignement nommé “la voie du milieu”. Marche méditative dans les jardins, les temples et les stupas.
Nuit à l’hôtel.

Lundi 27 février Varanasi – Bodgaya

Temps libre en début de matinée, possibilité de visiter le bazar de Bénarès

Mardi 28 février Bodgaya

Bodhgaya, haut lieu du Bouddhisme où Siddharta Gautama atteint l’éveil et par là même l’état de Bouddha.
Découverte du temple de la Mahabodhi, de l’arbre sacré …
Visite des temples (japonais, népalais, bouthanais …) et du monastère tibétain Tergar.
Nuit à l’hôtel.

Mercredi 1er marsNalanda – Bihar – Rajgir

Visite de Nalanda qui abrita une université bouddhiste mythique, Bihar, Bavapuri, Rajgir et le Pic des Vautours, un des lieux importants de la vie du Bouddha.
Nuit à l’hôtel.

Jeudi 2 mars Bodgaya – Delhi

Matinée libre à Bodgaya, un temps de contemplation, pour s’immerger dans l’âme de ces lieux.
L’après-midi, vol vers Delhi à 14h55, arrivée à 16h50.
Nuit à l’hôtel.

Vendredi 3 mars Delhi – Paris

Transfert à l’aéroport, décollage à 13h05 et arrivée à 17h55 à Paris CDG sur vol direct Air India.

Le contenu de cet itinéraire est à vivre et pourra bien entendu être modifié en fonction des événements rencontrés.

Demande d'informations

    Si vous souhaitez être prévenu(e) dès la mise en ligne du programme détaillé du voyage, veuillez nous indiquer votre adresse email.

    Prix

    Prix par personne : à venir

    Supplément chambre individuelle : à venir

    Inclus dans le prix

    • L’enseignement et l’accompagnement d'Ilios Kotsou
    • Un accompagnateur Voyages Intérieurs
    • Les vols Paris CDG - Katmandou et Delhi – Paris CDG sur la compagnie Air India,
    • Les taxes aériennes et surcharges carburant (susceptibles d'augmenter)
    • Les transferts en train et en bus privatisé
    • Le vol domestique Gaya - Delhi
    • Les excursions mentionnées dans le programme
    • La demi pension du 19/2 au petit-déjeuner du 3/3,
    • L’hébergement en chambre double : 2 nuits en monastères, les autres nuits en hôtels 3 étoiles

    Non inclus dans le prix

    • Les boissons
    • Les dépenses personnelles
    • Les déjeuners
    • Les pourboires
    • Les frais de visa népalais et indien
    • Les éventuelles surcharges carburant liées à la hausse actuelle du prix du carburant
    • Les frais de dossier : 15 euros par personne
    • L’assurance annulation (3,5% du prix du voyage) ou l’assurance multirisques (4,5% du prix du voyage)

    Formalités : Népal

    Départ de France (informations valables au 05 septembre 2022, susceptibles d’évolution dans les mois à venir) :

    Les frontières sont ouvertes sans quarantaine quel que soit le statut vaccinal.

    À l’arrivée, avec le passeport et visa, il faut :
    – 1 Copie d’un Certificat de vaccination UE téléchargeable sur Ameli avec une vaccination depuis min. 14j, OU 1 Test PCR avec résultat négatif en anglais et prélèvement moins de 72h avant l’arrivée.
    – 1 Attestation d’assurance imprimée, en anglais, couvrant min. 5000€ de frais médicaux incluant le Covid.
    – 1 Déclaration de santé remplie et imprimée.

    Pour plus de précisions vous pouvez consulter les indications du Ministère des Affaires Etrangères.

    Formalités : Inde

    Départ de France (informations valables au 05 septembre 2022, susceptibles d’évolution dans les mois à venir) :

    Les frontières de l’Inde sont ouvertes sans quarantaine, quel que soit le statut vaccinal.

    Pour embarquer, avec le passeport et E-Visa, il faut présenter à ce jour :
    • 1 Certificat de vaccination UE avec minimum 2 doses récupéré sur Ameli, OU 1 Test PCR imprimé avec résultat négatif en anglais et prélèvement moins de 72h avant le départ.

    • 1 Déclaration de santé Air Suvidha imprimée, remplie dans les 72h avant le départ (aide pour remplir Air Suvidha ici)

    Aucune autre contrainte n’est imposée à ce jour.

    Pour plus de précisions vous pouvez consulter les indications du Ministère des Affaires Etrangères.

    Témoignages de nos voyageurs

    • Merci pour la présence de chacune et chacun, dans chaque instant. Merci Guillaume pour ton choix talentueux du lieu, j’ai adoré ce côté « île dans l’île » de Loutro, pour tes balades, pour ton accompagnement de notre quotidien. Merci Ilios pour ton accompagnement dans nos terres intérieures. Merci pour l’espace des sons, auquel tu m’as donné accès, j’entends mieux. Les cloches des chèvres, le bourdonnement des abeilles, le clapotis de la mer, les bruits du port, les voix dehors, les préparatifs des cuisines… Vous êtes dans mon coeur, je vous remercie !

      Sophie M.
      CRETE - L’art de cultiver l’Instant avec Ilios Kotsou, mai 2017
    • Merci encore pour votre présence là bas et hier, j’ai accompli grâce à elle deux voyages exceptionnels, l’un au Japon, l’autre intérieur… Je me revois avec nostalgie m’efforcer de penser à ne pas penser tout en m’observant m’observer, bien entendu en pleine conscience et vous tout autour, et la douce mélodie d’Ilios. Cette approche du Japon par les temples, les marches dans la montagne, la pluie, la ville, les parfois trop frais futons, les déjeuners si esthétiques, les toilettes programmables, ces foules déconcertantes, ces jardins si purs a été une grande découverte, merci Guillaume! Ce cocktail était parfait.

      Daniel S.
      JAPON - Méditation de pleine conscience au Japon avec Ilios Kotsou, avril 2016
    • J’ai adorée pouvoir partager ce voyage avec chacun et chacune de vous. Je pense aussi souvent à vous et j’ai hâte de vous revoir.

      Joëlle V.
      JAPON - Méditation de pleine conscience au Japon avec Ilios Kotsou, avril 2016

    Vous aimerez aussi

    MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE et AYURVEDA – INDE DU SUD

    À partir de2 990€
    10 jours
    Durée : 21 Octobre au 30 Octobre 2022
    Intervenant : Jeanne SIAUD-FACCHIN et Alain FACCHIN
    Un voyage-retraite proposé par Jeanne SIAUD-FACCHIN, psychologue clinicienne psychothérapeute et Alain FACCHIN, professeur de Méditation de Pleine Conscience, Mindfulness. Une expérience exceptionnelle de méditation de pleine conscience et de cure ayurvédique au cœur du kerala en Inde.
    0

    Ayurveda et secrets du « bien-vieillir » – INDE DU SUD

    À partir de2 850€
    10 jours
    Durée : 20 Janvier au 29 Janvier 2023
    Intervenant : Marie de HENNEZEL
    Massages, ayurveda, yoga méditation et conférences avec Marie De HENNEZEL. Du « bien-vieillir » pour s’épanouir dans la deuxième partie de la vie.
    0

    Une retraite-exploration – JAPON

    À partir de4 390€
    14 jours
    Durée : 26 Mars au 8 Avril 2023
    Intervenant : Sébastien HENRY
    Une “retraite” (un temps pour ralentir, contempler et écouter, en soi et autour de soi) avec Sébastien HENRY. Des temps vous seront régulièrement proposés pour explorer la nature japonaise, le Japon historique et ce que nous n’avons pas encore découverts en nous-mêmes, le regard sur la vie et sur le monde.
    0