Week-end découverte Méditation et Sérénité à Champéry

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Ce voyage a été réalisé en 2023.

Retrouvez Wa Kan et son actualité.

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3 jours pour se reconnecter à soi

Vous avez envie de prendre un bain de calme, de sérénité, de nature? Vous ressentez le besoin d’apaiser le stress, les émotions, de relâcher les tensions, d’apprendre à calmer votre mental, de donner une nouvelle direction à votre vie, de vous reconnecter à votre dimension spirituelle, d’entreprendre ou de poursuivre le voyage intérieur libérateur, dans la bienveillance et l’ouverture du coeur.

Au programme méditation, bain de nature, pranayamas, mantra, nidra, bain sonore et un soupçon de yoga kundalini.
Le stage est animé par Wakan, créateur de la chaine youtube, méditation et sérénité.

Ce week-end découverte est ouvert à tous, sans prérequis et quelque soit votre pratique du yoga ou de la méditation !

Se ressoucer dans un cadre idyllique

Nous avons choisi pour cette retraite un magnifique chalet traditionnel en Suisse.
Dans un cadre idyllique, en pleine nature, avec une vue magnifique sur les massifs des Dents du Midi et des Dents Blanches, le chalet est un centre de séminaire haut de gamme, logé dans une ancienne ferme d’alpage des années 1950 entièrement rénovée et aménagée chaleureusement pour servir de lieu d’accueil.

Le chalet est alimenté à l’eau de source, aménagé selon les principes du Feng Shui, et la salle de pratique a été construite selon les principes de la géométrie sacrée, basée sur le nombre d’or. Le chalet est équipé en protections contre les ondes 5G et les perturbations dues aux réseaux électriques.

Une grande terrasse extérieure partiellement couverte permet de profiter d’un enseignement en plein air. Le sauna vous permettra de vous détendre à la fin de la journée. Un séjour riche d’enseignements dans un environnement paisible et ressourçant !

Champéry est accessible en voiture, train et bus. Des places de stationnement sont disponibles et le chalet est situé à 10 mins à pied de la gare.

À prévoir : Une tenue souple (legging, jogging) pour pratiquer. Un petit tapis ou tissu pour s’asseoir lors des pratiques à l’extérieur. Un plaid pour se couvrir si besoin pendant les relaxations. Une paire de basket ou de chaussures souples pour marcher en forêt (pas besoin de grosses chaussures de randonnée).

Présentation de Wakan

Sur le chemin spirituel depuis 40 ans, Wakan est diplômé en psychologie, professeur de kundalini yoga, enseignant de relaxation et de méditation. Il est titulaire de son diplôme d’enseignant et formateur de kundalini yoga depuis 1985.

Auteur compositeur interprète et producteur, il est passionné de musique planante, d’ambient music, de musique zen, de musique du monde, de musicothérapie et de sonothérapie. Il fonde en 1998 le duo Natobi & Wakan, au sein duquel il a composé et produit de nombreux disques de musique de relaxation, de méditation, de méditation guidée, d’accompagnement des pratiques énergétiques, de musicothérapie, pour diverses maisons de disque. Il est aujourd’hui le créateur et animateur de la chaine Youtube Méditation et Sérénité.

 

Voir la présentation détaillée de Wakan

Ce que vous aimerez sur ce voyage intérieur

  • Les pratiques de Wa Kan
  • Les séances de méditation relaxantes
  • Les bains de nature dans un cadre apaisant
  • Développer la paix intérieure et l'énergie positive

Carte

Programme

Vendredi 16 juinDébut du week-end découverte

16h – Accueil au chalet. Installation dans les chambres et temps pour découvrir tranquillement les lieux. Pourquoi ne pas commencer ce week-end par un sauna, pour libérer le corps des tensions accumulées ?

17h30 – Cercle d’ouverture, présentation au groupe et début du week-end Méditation et Sérénité.

18h – Cercle de Méditation.

19h30 – Diner : nourriture biologique et végétarienne.

21h : Séance de méditation, pranayama, yoga nidra : relaxation profonde avant de rejoindre les bras de Morphée… Nuit au chalet.

Samedi 17 juinWeek-end découverte

Réveil et méditation du matin (7h30), puis séance de yoga kundalini, pranayama, mantra entre 8h et 9h30 pour faire le plein d’énergie pour la journée. Clôture de cette matinée par une méditation (dynamique ou silencieuse) jusqu’à 11h30.

12h00 Brunch végétarien et savoureux !

Début d’après-midi libre puis bain de nature et marche méditative en plein air, parfaite pour se ressourcer 15h30 à 17h30).

18H/19h – séance de yoga kundalini et pranayama.

19h30 – Dîner puis satsang : discussion, échange, puis bain sonore et séance de méditation guidée.

Nuit au chalet.

 

 

Dimanche 18 juinFin du week-end découverte

Réveil et méditation du matin (7h30), puis séance de yoga kundalini, pranayama, mantra entre 8h et 9h30 pour faire le plein d’énergie pour la journée. Clôture de cette matinée par une méditation (dynamique ou silencieuse) jusqu’à 11h30.
13h /14h Rangement
14h/16h – Méditation puis cercle de fermeture. Clôture du week-end découverte.

Le contenu de cette retraite est à vivre et pourra bien entendu être modifié en fonction des événements rencontrés.

Inclus dans le prix

  • Les pratiques, enseignements, et accompagnements de Wakan
  • L’hébergement haut de gamme, en chambre double / 2 lits séparés / salle de bain partagée
  • La pension complète du vendredi soir 16/06 au dimanche midi 18/06. Nourriture bio / menus végétariens / (2 brunchs / 2 diners + snack / boissons / thé / tisane / café à disposition)
  • Accès au sauna

Non inclus dans le prix

  • Le trajet aller/retour
  • Les taxes de séjours (3 €/nuit) à régler sur place
  • L’assurance annulation