Yoga, entraide et bienveillance au « Royaume des Dieux » – NÉPAL

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Ce voyage a été réalisé en 2019

Retrouvez Sébastien Devin et son actualité

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Une pérégrination au Népal, des monastères bouddhistes de la vallée de Kathmandou aux villages Gurung de l’Himalaya.

Un voyage spirituel au pays des dieux…

A l’image de ses montagnes, le Népal est un pays grandiose. Coincé entre deux géants, l’Inde et la Chine, il rayonne d’un attrait quasi mystique aux yeux des voyageurs. 30 millions d’habitants (40% ont moins de 15 ans) vivent au Népal. Leur douceur est légendaire, tout comme leur sourire. Ce peuple qui vit sur le toit du monde est d’une extrême tolérance, l’hindouisme et le bouddhisme y cohabitent depuis toujours jusqu’à les confondre.

Des séances de méditation et des exercices de yoga permettant de développer une énergie positive

Durant ce voyage intérieur, nous allons parcourir le pays de la vallée de Kathmandou à Pokhara, le long de la chaîne de l’Himalaya. En route nous réaliserons une parenthèse dans un lieu inexploré des touristes, un village de l’Ethnie Gurung (il y a près de 50 ethnies au Népal), qui nous permettra de partager la vie rurale des Népalais, comprendre leurs difficultés et voir la grande richesse de la culture des ethnies.

Présentation de Sébastien Devin

Sébastien Devin est enseignant de Hatha Yoga dans la tradition de Shri Mahesh, c’est un voyageur passionné de montagne depuis son enfance.

Depuis 2007, il se rend très régulièrement au Népal, pays dans lequel il a créé l’Association Népal Terre Ego qui vient en aide aux enfants de différents villages pour améliorer leur scolarité et leur quotidien.

Voir la présentation détaillée de Sébastien Devin

Ce que vous aimerez sur ce voyage intérieur

  • L’immersion dans la tradition bouddhiste tibétaine à Bodnath
  • La rencontre avec les Gurung dans l’Himalaya
  • Les somptueux paysages de Pokhara
  • Les lieux spirituels puissants bouddhistes et hindouistes

Carte

Programme

Samedi 16 novembreParis - Kathmandou

Vol Paris – Kathmandou via Istanbul sur la compagnie Turkish Airlines.
Décollage à 18h35 de Paris CDG, nuit à bord de l’avion.

Dimanche 17 novembreBodnath

Arrivée à Kathmandou à 11h10, installation en monastère à Bodnath. Premier lieu de pèlerinage du bouddhisme tibétain au Népal, Bodnath est devenu le lieu de rassemblement des tibétains en exil, résonnant toute la journée du son des trompes et des cloches des cérémonies.
Repos au monastère, puis présentation du voyage intérieur.
Première circumambulation en fin d’après-midi autour du stupa de Bodnath, dans l’atmosphère mystique du soir, portée par les sons des pujas, le mouvement des moulins à prières, la fumée des bougies et de l’encens. Des centaines de tibétains de tous âges se rassemblent chaque soir pour tourner autour du stupa en récitant le mantra de la compassion.
Dîner et nuit à la guesthouse d’un monastère proche du stupa.

Lundi 18 novembreBodnath

Le matin, prise de parole de Sébastien Devin : « Les origines et les différentes pratiques du yoga. Quel est le lien entre le yoga et le bouddhisme ? »
Première séance de yoga en douceur avec Sébastien Devin (1 heure 30 environ), sur le thème du Niyama « Svadhyaya » (la connaissance de soi) : « Prendre conscience de sa respiration, de son corps et de ses ancrages ».

éveil spirituel et foi bouddhiqueVisite de Shechen, le monastère où réside Matthieu Ricard. Visite des autres monastères de Bodnath des différentes traditions bouddhistes tibétaines. Participation aux activités et aux pujas bouddhistes. Rencontres avec les moines.
Dîner et nuit à la guesthouse d’un monastère.

Mardi 19 novembrePashupatinath - Bodnath

Prise de parole de Sébastien Devin suivi d’une méditation guidée : « Le Hatha Yoga selon Pantanjali, les principes de vie du Yogi (Yamas et Niyamas) et les effets concrets d’une pratique régulière sur notre quotidien. »

Départ pour Pashupatinath le matin (15 minutes en bus), le petit Bénarès du Népal. Ce lieu très proche de Bodnath, peuplé de Sadhous (êtres spirituels), est un lieu de crémation qui révèle une atmosphère mystique très différente de celle de Bodnath.
Nous y passons la matinée pour nous imprégner du lieu et en déchiffrer les rituels.
Retour à Bodnath, déjeuner puis après-midi libre.

Mercredi 20 novembrePanauti - Baktapur

Court trajet en bus pour Panauti, un village newar traditionnel d’architecture médiévale, puis Bhaktapur, une ville newar à l’architecture traditionnelle très bien conservée. Retour sur Kathmandou en fin d’après-midi (1 heure), à l’hôtel dans le quartier de Thamel.
Soirée et dîner libre.

Jeudi 21 novembreNamo Bouddha

Transfert en bus (2 heures) de Bodnath à Namo Bouddha, arrivée en fin de matinée au monastère.
Proposition d’assister à la Puja bouddhiste de l’après-midi, participation à la vie du monastère.
Séance de yoga Nidra sur le thème du Niyama « Tapas » (l’effort sur soi).
Dîner et nuit au monastère.

Vendredi 22 novembreBalthali

Lever de soleil sur l’Himalaya et petit-déjeuner.
Départ pour une marche de 4 heures pour Balthali. Vous aurez la joie d’arriver au cœur d’un village pittoresque et culturel et de découvrir de magnifiques rizières en terrasse. Proposition de travail sur la respiration en marchant (Pranayama), pour libérer le souffle, trouver le juste rythme, libérer le trop plein cérébral, être dans l’équilibre et le contentement (Niyama « Samtosa »).
Dîner et nuit à Balthali resort, au cœur d’un village de fermiers.

Samedi 23 novembreBalthali, festival au temple de Shiva

Selon la légende, ce festival aurait débuté sous le règne d’un des rois Mallas. C’est un jour très important pour les hindous : les fidèles viennent rendre hommage à Ladkeswor Mahadev. Fête colorée et musicale.
Marche dans la campagne autour de Balthali, pour s’imprégner de l’énergie positive de la vie rurale et échanger avec les habitants de l’ethnie Tamang.
Échanges : « la solidarité, l’entraide, en quoi ces valeurs correspondent parfaitement aux fondamentaux du yoga ? »
Deuxième nuit à Balthali resort.

Dimanche 24 novembrePokhara

Vol pour Pokhara, promenade autour du lac.
Visite de l’école pour enfants déficients « Children’s Paradise », lieu unique au Népal qui accueille des enfants autistes, handicapés, hyperactifs, … École soutenue par l’association Népal Terre Ego de Sébastien Devin.
Dîner et nuit à l’hotel.

Lundi 25 novembrePokhara - Australian Camp

Départ en bus pour la Pagode de la Paix (Peace Pagoda) pour le lever de soleil.
Petit déjeuner, puis transfert sur Kande, où débute notre marche vers le camp australien (Australian Camp, 2 heures de marche).
Proposition d’une marche silencieuse avec une réflexion : Comment la pratique régulière du yoga et/ou de la méditation permettent de « nettoyer (Niyama « Schaucha ») des émotions et des pensées négatives faisant place à la « force de la bienveillance ».
Dîner et nuit à l’Australian Camp, un lieu magnifique au cœur des montagnes.

Mardi 26 novembreLwang

Séance de yoga le matin avec Sébastien Devin.
Cette séance permettra de découvrir une série de postures autour de la salutation au soleil. Méditation guidée en fin de séance pour contempler le paysage sur les thèmes : « Samtosa, le contentement » et « Ishvarapranidhana, le bonheur, le goût de l’infini ».
Petit-déjeuner, puis marche de quatre heures vers le village Gurung de Lwang. Rencontre avec les habitants.
Nuit chez l’habitant.

Mercredi 27 novembreKathmandou

Transfert en bus vers l’aéroport de Pokhara.
Vol Pokhara – Kathmandou le matin.
Visite de Swayambhunat, très grand site bouddhique que l’on appelle aussi le temple des singes. La vue sur Kathmandou est exceptionnelle.
Visite libre de Kathmandou : Indra Chowk, Asan tole, Kateshimbu, Durbar Square… Chacun tracera son chemin parmi les temples, les porteurs, les échoppes…conscience spirituelle mandala

En fin d’après-midi, clôture du voyage, dernière prise de parole de Sébastien Devin, sur le thème du Yama « Ahimsa » (la non-violence, l’harmonie autour de soi), la valeur la plus importante dans le système de Patanjali.
Repas festif et nuit à l’hôtel.

Jeudi 28 novembreKathmandou - Paris

Vol Kathmandou – Paris via Istanbul sur la compagnie Turkish Airlines. Décollage à 12h40, arrivée à CDG à 22h10.

Le contenu de cet itinéraire est à vivre et pourra bien entendu être modifié en fonction des événements rencontrés.

Prix

Inclus dans le prix

  • L’enseignement et l’accompagnement de Sébastien Devin
  • Un accompagnateur Voyages Intérieurs
  • Le vol Paris CDG - Kathmandou sur la compagnie Turkish airlines
  • Les taxes aériennes et surcharges carburant (331,00 euros au 25/01/19, susceptibles d’augmenter)
  • Les transferts en bus privatisé
  • Le vol domestique Kathmandou - Pokhara aller-retour
  • Les excursions mentionnées dans le programme
  • La pension complète du déjeuner du 17/11 au petit-déjeuner du 28/11, à l’exception des dîners du 19/11 et du 20/11
  • L’hébergement en chambre double : 5 nuits en hôtels 3 étoiles, 5 nuits en monastères, 1 nuit en campement et 1 nuit chez l’habitant.

Non inclus dans le prix

  • Les boissons et dépenses personnelles
  • Les pourboires
  • Les dîners du 19/11 et du 20/11
  • Le visa
  • Les frais de dossier : 15 euros par personne
  • L’assurance annulation (3,5% du prix du voyage), l’assurance annulation sans motif (4% du prix du voyage) ou l’assurance multirisques (4,5% du prix du voyage)