Yoga et marche au cœur des Cévennes :
S'ouvrir au sensible

Octobre dans les Cévennes : les châtaigniers s’embrasent, les vallées se referment sur elles-mêmes, le rythme du jour se raccourcit. C’est dans cette saison de bascule, propice au repli intérieur, que nous vous invitons à passer une semaine entière au Mas Nouveau, ancienne ferme du XVIᵉ siècle posée à flanc de montagne. Une vraie semaine — pas un week-end prolongé — pour que le corps et l’esprit aient enfin le temps de changer de tempo.

Aux côtés de Magali Darier, enseignante de yoga issue du monde de la danse contemporaine, vous explorerez un hatha yoga ancré, qui s’épanouit non pas dans la technicité, mais dans une qualité d’écoute du corps. Trois marches dans la nature cévenole rythmeront la semaine, en alternance avec les pratiques quotidiennes, dans un dialogue constant entre les paysages traversés et les territoires du corps.

Les séances de yoga sont accessibles à toutes et à tous, sans expérience préalable requise.

Le séjour sera rythmé par trois journées de marche réparties un jour sur deux. Les marches durent environ 4 heures (entre 8 et 12 km) pour un dénivelé cumulé de 400 à 500 m. Elles sont accessibles à toute personne en mesure de cheminer quelques heures à un rythme tranquille sur un terrain vallonné.

 Dans les Cévennes, ce séjour s’inscrit comme une exploration sensible du lien entre le corps en mouvement et les paysages traversés. En mettant au centre du quotidien des pratiques de yoga et des marches ressourçantes dans les montagnes, nous vous proposons un séjour où le corps entre en harmonie avec les reliefs, le souffle et les saisons. Jour après jour, le yoga et la marche se répondent, se prolongent, s’éclairent mutuellement.

Sur le tapis, il s’agit d’affiner l’écoute, de laisser émerger des sensations, de rencontrer les territoires du corps dans leur diversité. Sur les sentiers, cette qualité de présence se déploie autrement : dans le rythme du pas, dans le souffle qui s’accorde au relief, dans l’attention portée aux variations du paysage.

Les pratiques de yoga, accessibles à toutes et à tous, s’inscrivent dans une approche issue des techniques somatiques, attentive à l’écologie du corps et au respect des ressentis individuels.

Les marches sont pensées comme des temps d’immersion où le corps, engagé dans l’effort juste, entre en résonance avec les éléments : la lumière, les textures, les reliefs.

Ainsi, le séjour se déploie comme un dialogue continu entre intériorité et environnement : une manière de ralentir, non pas en se retirant du monde, mais en apprenant à l’habiter autrement : avec plus d’attention, de présence et de disponibilité.

Aux confins méridionaux du Massif Central, les Cévennes s’étirent en une succession de moyennes montagnes, de crêtes et de vallées profondes. On les appelle montagnes bleues — une teinte particulière, presque irréelle, que prennent les reliefs lorsque la lumière s’y dépose. C’est une région restée à l’écart de l’agitation contemporaine, où la nature garde une part sauvage, où les villages s’égrènent dans le creux des combes, et où le temps semble obéir à d’autres règles.

Notre lieu d’accueil se trouve à quelques kilomètres de Génolhac, posé à flanc de montagne dans un écart de verdure : une ferme du XVIᵉ siècle, patiemment restaurée, dont le caractère a été préservé dans ses pierres comme dans son atmosphère. Un ruisseau passe en contrebas. Le Mont Lozère veille un peu plus haut, et c’est sur ses pentes que se déploient les paysages qui rythmeront vos marches.

Le lieu invite à s’arrêter — au sens premier du terme. On y mange une cuisine locale et de saison, élaborée avec attention. On y dort dans des chambres calmes ouvertes sur la campagne. On y pratique le yoga dans une grande salle baignée de lumière, prolongée par une vue sur les montagnes ; le sol est chauffé doucement par une chaudière à bois, créant cette qualité de chaleur enveloppante qui change tout lors de la pratique.

Au cœur de l’automne, saison propice au calme, Magali Darier vous invite à entrer dans un autre rythme, plus stable. Nous allons explorer, par des pratiques de hatha yoga, comment s’ouvrir au sensible pour laisser se déployer cet espace intérieur propre à chacun.

Encore baignées dans une lumière intense, nos pratiques seront des rendez-vous, des espaces pour prendre le temps de se découvrir dans le mouvement du yoga. Ici pas de performance, pas de posture à « réussir » simplement se laisser porter par le souffle, par l’intelligence du corps.

Entourés par une nature authentique, le yoga que nous partagerons ensemble nous fera apprécier le goût des choses  simples et le plaisir de revenir à soi.

Le Mas Nouveau dispose d’une quinzaine de chambres, toutes différentes, aménagées avec soin dans les volumes anciens de la ferme. Chacune porte un nom de plante — Passiflore, Capucine, Clématite, Lys, Glycine — et possède sa propre identité, entre matériaux nobles, mobilier choisi et touches contemporaines.

Les fenêtres ouvrent sur la campagne cévenole : on s’éveille face aux montagnes, on s’endort au son du ruisseau. Les literies sont soignées, les salles de bain modernes, et l’atmosphère générale est celle d’une maison habitée — chaleureuse, simple, sans ostentation. Selon la formule choisie, les chambres sont en occupation triple, double ou individuelle, avec salle de bain attenante ou partagée.

C’est un hébergement pensé pour le repos : assez confortable pour qu’on s’y sente bien dès l’arrivée, assez discret pour que l’on s’y dépose sans distraction.

À la table du Mas Nouveau, l’attention portée à la nourriture prolonge celle portée au lieu. Les plats sont élaborés à partir de produits locaux et de saison, souvent issus de cueillettes ou de petits producteurs des environs. La cuisine y est généreuse, vivante, simple dans ses moyens et inventive dans ses associations — fidèle à une cuisine cévenole renouvelée, qui sait faire confiance aux ingrédients qu’elle a sous la main.

Au fil de la semaine, vous découvrirez la richesse du terroir cévenol — des châtaignes aux herbes sauvages, des fromages de chèvre aux légumes d’automne. Chaque repas devient un moment de partage et de plaisir, dans une atmosphère conviviale.

Le contenu de cet itinéraire est à vivre et pourra bien entendu être modifié en fonction des événements rencontrés.

Prix par personne :  1 445 €

Options de chambre en supplément :

• Chambre triple à partager (sdb partagée entre 5 personnes) – pour femmes uniquement : sans supplément
• Chambre triple « supérieure » à partager (sdb attenante) – pour femmes uniquement : +45 €
• Chambre double à partager (sdb partagée avec une autre chambre) : +100 €
• Chambre double « supérieure » à partager (sdb attenante) : +135 €
• Chambre individuelle (sdb partagée avec une autre chambre, ou chambre plus petite avec sdb attenante) : +150 €
• Chambre individuelle « supérieure » (sdb attenante) : +185 €