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- FRANCE -

Aux sources de la Sérénité

Avec Wakan

du 18 au 24 aout 2024

18 août - 24 août 2024
Départ confirmé
7 jours
Wakan

Se reconnecter à soi, à la nature, aux éléments

Vous avez envie de prendre un bain de calme, de sérénité, de nature sauvage, de vous recharger. Vous ressentez le besoin d’apaiser le stress, les émotions, de relâcher les tensions, d’apprendre à calmer votre mental, de donner une nouvelle direction à votre vie, dans la bienveillance et l’ouverture du cœur. Vous souhaitez vous reconnecter à votre dimension spirituelle, entreprendre ou poursuivre le voyage intérieur libérateur.

Au programme : méditations, bains de nature, marche méditative, earthing (méditations nature) silence, pranayamas, mantra, bols tibétains, yoga nidra, yoga kundalini, sadhana matinale, cérémonie avec les éléments, etc, et une petite dose de farniente.

Le stage est animé par Wakan créateur de la chaine youtube « Méditation et Sérénité ».

Cette retraite est ouverte à tous, sans prérequis et quelque soit votre pratique du yoga ou de la méditation !

Se ressoucer dans un cadre idyllique

Notre retraite se déroulera dans le Mas de Corbières, gite du Val d’Aigoual (Gard).
Petit coin de paradis, niché dans le Parc National des Cévennes, ce hameau typique de la moyenne montagne cévenole est perché à 600m d’altitude, au bout de la vallée de Notre Dame de la Rouvière. Il offre une vue plein sud à 180°sur la nature, des prairies en terrasse invitant au farniente, une rivière pour la baignade, de nombreux sentiers variés pour la balade, la marche méditative, la randonnée. Entouré de forêts, Mas Corbières est un lieu de pleine nature sauvage, calme et enchanteur, propice au dépaysement, à la reconnexion à la nature, au ressourcement, au bien-être et à la méditation, à l’assise dans le corps, le souffle et le cœur.

Accès : (Les coordonnées du centre et l’itinéraire détaillé pour vous y rendre vous seront fournies après inscription.)
Par le train : TGV Paris-Nîmes – Puis bus jusqu’à Pont d‛Hérault (ensuite nous venons vous chercher). Correspondance bus : Gare routière au niveau 1 de la gare SNCF

En voiture : Par la vallée du Rhône : Autoroute A9 sortie Nîmes Ouest. Par le Nord : Autoroute A75, direction Montpellier.

À prévoir : Une tenue souple (legging, jogging) pour pratiquer. Un petit tapis ou tissu pour s’asseoir lors des pratiques à l’extérieur. Un plaid pour se couvrir si besoin pendant les relaxations. Une paire de basket ou de chaussures souples pour marcher en forêt (pas besoin de grosses chaussures de randonnée).

Il est demandé aux participants d’apporter :
• serviette de toilette
• chaussures d’intérieur

Nourriture bio issue principalement de produits locaux/menus végétariens accompagnés d’eau et/ou de tisanes (thé/café/tisanes disponibles toute la journée).

Présentation de Wakan

Sur le chemin spirituel depuis 40 ans, Wakan est diplômé en psychologie, professeur de kundalini yoga, enseignant de relaxation et de méditation. Il est titulaire de son diplôme d’enseignant et formateur de kundalini yoga depuis 1985.

Auteur compositeur interprète et producteur, il est passionné de musique planante, d’ambient music, de musique zen, de musique du monde, de musicothérapie et de sonothérapie. Il fonde en 1998 le duo Natobi & Wakan, au sein duquel il a composé et produit de nombreux disques de musique de relaxation, de méditation, de méditation guidée, d’accompagnement des pratiques énergétiques, de musicothérapie, pour diverses maisons de disque. Il est aujourd’hui le créateur et animateur de la chaine Youtube Méditation et Sérénité.

Voir la présentation détaillée de Wakan

Ce que vous aimerez sur ce voyage intérieur

Les pratiques de Wa Kan
Les séances de méditation relaxantes
Les bains de nature dans un cadre apaisant
Développer la paix intérieure et l'énergie positive

Carte

Programme

Dimcnahe 18 aoûtDébut de la retraite

À partir de 17h vous serez accueilli et vous pourrez vous installer tranquillement dans vos chambres avant de participer au cercle d’ouverture et à la première méditation de groupe qui permettra de constituer la tribu. Après le diner, pour ceux et celles qui le souhaitent, séance de yoga nidra aux bols tibétains pour récupérer de la fatigue du voyage et se mettre dans les meilleures dispositions pour commencer la semaine.

Lundi 19 au vendredi 23 aoûtRetraite

Toute la semaine, Wakan vous proposera un large éventail de pratiques avec la méditation comme axe principal.

Chaque matin, pour ceux et celles qui se lèvent tôt (7h00) Sadhana matinale (Kundalini Yoga/ Pranayama/mantra/méditation.) C’est une pratique optionnelle, les amateurs de grasse matinée pourront en profiter pour se reposer.

Tout au long de la journée, pratiques méditatives, séances de méditation et pratiques corporelles douces alterneront avec des moments de temps libre pour le farniente. Le mas Corbières est situé en pleine nature et nous pratiquerons, nous méditerons le plus souvent possible à l’extérieur, dans la forêt, près du torrent au contact direct du vivant. Les soirées sont libres ou consacrée à des échanges sur le vécu de la journée, sur la spiritualité, éventuellement à la pratique des chants de mantra, ou de méditations sous les étoiles, selon les envies et les besoins du moment.

La journée du mercredi est une journée de silence (toutes les pratiques, les repas se font en silence qui est rompu le jeudi matin). Si vous ne l’avez encore jamais vécu, c’est une expérience très enrichissante à faire au moins une fois dans sa vie, qui permet de mettre en perspective les pratiques de méditation.

Samedi 24 aoûtFin de la retraite

La matinée sera consacrée au rangement avant de partager une dernière pratique méditative, de refermer le cercle que nous aurons ouvert une semaine plutôt et de clôturer la retraite.

Le contenu de cette retraite est à vivre et pourra bien entendu être modifié en fonction des événements rencontrés.

Prix

Prix par personne : 849 euros

Inclus dans le prix

Les pratiques, enseignements, et accompagnements de Wakan
L’hébergement en chambre de deux, trois, quatre personnes selon la taille du groupe, salle de bains partagée
La pension complète du dîner du 18 aout au petit déjeuner du 24 aout
La taxe de séjour

Non inclus dans le prix

Le trajet aller/retour
L’assurance annulation

Qui sommes-nous ?

Voyages Intérieurs, c’est une équipe de passionnés qui organise des voyages spirituels avec des intervenants spécialistes dans leur domaine : méditation, philosophie, yoga, théologie, psychologie, histoire de l’art.

Depuis 30 ans, nous organisons des voyages de grande qualité autour de ces thématiques passionnantes dans des hauts lieux porteurs d’énergie, en France et autour du monde (Inde, Japon, Népal, Turquie, Mauritanie, Corée du Sud, Jordanie, Maroc, Iran, Egypte…)

Notre équipe de spécialistes est à votre disposition pour vous conseiller dans le choix des programmes et répondre à toutes vos questions.
Des voyages animés par un intervenant spécialiste dans son domaine.
La recherche de la qualité est notre priorité.