Yoga et marche :
Explorer le vivant
par le mouvement

Aux confins de l’Atlantique, deux îles voisines des Canaries dessinent des paysages complémentaires, qui allient la force minérale des volcans et la douceur des villages : La Gomera et Tenerife. 
Par la beauté et la diversité de leurs paysages, ces îles éveillent en nous la capacité à s’émerveiller, à se poser, à contempler et à créer une relation nouvelle à ce qui nous entoure. 

Falaises et cônes volcaniques — basalte noir, rouges et ocres —, éboulis secs et coulées de lave figées. Plus loin, des versants très verts, des forêts humides, des palmeraies et des cultures en terrasses. L’océan, d’un bleu intense, répond à ces contrastes. 

Guidés par Magali Darier, enseignante de yoga, nous serons invités à appréhender ces paysages par le mouvement, au moyen de marches quotidiennes dans la nature entremêlées de pratiques de yoga.

Par des pratiques accessibles au cœur de paysages splendides, Magali nous invitera à sentir et ressentir l’expérience singulière qui naît de la rencontre entre la diversité des paysages et les différents territoires du corps en mouvement. 

Se laisser bouger par l’instant, en conscience et dans un corps vivant.

Comment la découverte d’un paysage influence-t-elle un territoire particulier de notre corps ? Et, inversement, comment le corps mis en mouvement transforme-t-il notre perception de l’environnement ?

C’est à partir du corps mis en mouvement que Magali Darier, enseignante de yoga, nous proposera d’explorer ces questions. Portés par l’émerveillement et la curiosité qu’apporte en nous la nouveauté, nous plongerons dans l’exploration de ces ressentis au cœur de la nature, au contact de la beauté brute des paysages.

Les pratiques seront vouées à entrer en relation avec l’environnement du moment autant qu’avec la météo intérieure de chacun. Dans cette perspective, l’expérience du yoga devient une rencontre : entre la diversité des paysages et les différents territoires du corps en mouvement.

Chaque expérience que nous vivons nous fait bouger, nous transforme. Au fil du voyage, nous serons invités à nous laisser « être déplacées » — autant dans une posture de yoga inhabituelle que dans nos points de vue, nos habitudes, nos manières d’être ou d’agir. À nous laisser bouger par l’instant, en conscience et dans un corps vivant.

S’autoriser un pas de côté pour se découvrir autrement, c’est entreprendre un véritable voyage intérieur, en prenant conscience de cette transformation par l’écoute de nos sensations : lorsque le corps bouge, lorsque nous nous ouvrons davantage au sensible ou que nos repères vacillent.

Les pratiques sont accessibles à toutes et à tous. Aucun prérequis en yoga n’est nécessaire.

Nous vous proposons un itinéraire original reliant la petite île de La Gomera à l’île de Tenerife et son majestueux volcan Teide: une découverte de reliefs et de couleurs, en dehors des sentiers battus et loin du tourisme de masse.

Au printemps, lorsque la floraison bat son plein et que la température est clémente, nous explorerons une grande variété de paysages : coulées de lave, caldeira et crêtes, vallons et terrasses cultivées, falaises face à l’océan, criques de galets, forêts de brume.

Le premier jour, une courte traversée en bateau nous conduira à La Gomera, petite île à la nature préservée. L’île déroule ses vallées en terrasses vers des criques tranquilles, tandis qu’au cœur du massif, la laurisylve laisse glisser la brume entre les branches. Nous alternerons reliefs secs et montagneux, exploration de la forêt du Parc national de Garajonay.

Au quatrième jour, nous gagnerons la côte nord de Tenerife, la lave sombre piquetée d’euphorbes alterne avec des sentiers en balcon au-dessus de la mer. Pendant trois jours, nous rayonnerons autour du village d’El Tanque et nous immergerons dans des paysages volcaniques impressionnants, jusqu’au Parc national du Teide. Nous aurons aussi l’occasion de nous baigner dans des piscines naturelles creusées dans la roche si l’océan le permet, et de rencontrer des habitants locaux.

Le rythme sera doux et équilibré : marches accessibles, baignades, pauses et moments de contemplation. Des auberges familiales, chaleureuses et à taille humaine nous accueillerons pour les nuits. 

Tout au long du séjour, Magali Darier proposera des pratiques de yoga, en accord avec l’environnement.

À titre exceptionnel, les vols ne sont pas inclus dans ce voyage : les Canaries étant très bien desservies, vous pouvez choisir la ville de départ la plus proche de chez vous.

Le voyage débute le samedi 13 juin à l’aéroport de Tenerife Sud : merci de prévoir votre arrivée ce jour-là avant 17h30 pour faciliter le transfert en bateau vers la Gomera. 

Le départ sera confirmé dès 10 inscriptions ; nous vous remercions d’attendre cette confirmation avant de réserver vos billets d’avion.

Les pratiques de yoga

Tout au long du séjour, Magali Darier proposera des pratiques de yoga articulées en trois temps : 

• un temps de mise en corps pour éveiller les sens avec lectures de textes inspirants. 
• un temps plus engageant pour se sentir vivant, par le mouvement
• un temps calme de résonance, pour laisser la place au moment et à l’échange.

Au fil de la journée, différents temps seront proposés : éveil corporel avec lectures ou écoutes inspirantes et attention au souffle ; exploration de quelques postures de yoga, choisies ensemble selon les besoins du moment (préparation, entrée, tenue, sortie) ; pratiques calmes — relaxation guidée, méditation, mouvements doux — suivies d’un temps de partage.

Le contenu de cet itinéraire est à vivre et pourra bien entendu être modifié en fonction des événements rencontrés.

Pour les ressortissants français, belges et suisses :
Aucun visa n’est requis pour un séjour touristique aux Canaries (Espagne, zone Schengen). 

Une carte nationale d’identité ou un passeport en cours de validité est nécessaire pour l’embarquement et l’entrée sur le territoire.

Si vous n’êtes pas de nationalité française, nous vous invitons à vous renseigner auprès du Ministère des Affaires Étrangères de votre pays concernant les conditions d’entrée sur les îles Canaries.