Hatha-Yoga, ayurveda et Ashram d’Amma

Ce voyage a été programmé en 2020

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La cure ayurvédique prépare à l’ouverture du cœur vers la spiritualité et l’éveil de la conscience.
Les séances de méditation et d’hatha-yoga qui seront proposées par Sébastien Devin complèteront cette descente en profondeur en soi même vers la paix, le silence et la joie.

Nous terminerons ce voyage intérieur à l’Ashram d’Amma.

C’est au Kerala, terre des épices bénie des dieux, qu’est né il y a 5000 ans l’ayurveda, cette médecine holistique millénaire de l’Inde dont le maître-mot est « prendre soin de l’être » dans toutes ses dimensions, du physique jusqu’au spirituel.

L’ayurveda est non seulement une médecine naturelle mais aussi une philosophie, un art de vivre qui englobe l’écologie, la diététique, le yoga, la méditation et accorde une place privilégiée aux massages ayurvédiques pour restaurer en nous une énergie positive.

Au cœur de l’ayurveda : la cure ayurvédique, un rendez-vous avec soi-même, un moment de ressourcement et de régénération qui permet de retrouver le chemin du bien-être, de devenir acteur de notre santé et de goûter la sérénité.

Nous serons ainsi prêts à vivre une expérience très profonde dans l’ashram d’Amma, guide spirituel de l’Inde qui nous fera partager, par son amour et sa compassion, son expérience du Divin.

« Sarve Santu Niramayah », « le bonheur et la santé pour tous et que personne ne souffre sur cette terre » (traité d’Ayurveda).

La cure se déroulera dans un lieu de ressourcement exceptionnel au bord de la mer d’Arabie, élégant et arboré, offrant des séances de yoga et des exercices de méditation quotidiens et un excellent suivi médical. Dans la plus authentique tradition de l’Inde, la cure ayurvédique vous offrira chaque matin, deux heures de massage et de soins personnalisés, une alimentation ayurvédique issue de l’agriculture biologique. Vous irez ainsi vers une meilleure connaissance de vous-même, un accueil subtil des sensations, une purification des émotions et du mental, une réjuvénation globale.

Les temps d’enseignement vous permettront d’explorer ou d’affiner chaque jour la connaissance de votre corps, l’enchaînement d’asanas lents (postures) laisseront place à la découverte et l’acceptation des sensations. Les exercices de pranayamas (respirations) associés aux postures vous permettront de goûter à la force de vitalité de votre souffle et vous connecter à l’énergie de la nature (prana).

Cette discipline quotidienne du corps vous permettra de savourer à l’arrêt du bavardage incessant de votre mental, et Sébastien vous guidera chaque jour un peu plus vers l’état de méditation.

Pour sublimer votre expérience de l’Inde, Sébastien colorera ses séances par des postures et symboles représentant la culture Indienne et l’Hindouisme, notamment les nombreux dieux et divinités adorés dans ce pays (Ganesh, Shiva, Hanuman, Vayu, Surya…).

Le contenu de cet itinéraire est à vivre et pourra bien entendu être modifié en fonction des événements rencontrés.