Méditation et rencontres spirituelles en BIRMANIE

Ce voyage a été réalisé en 2017

Retrouvez Sai Wunna et son actualité

Les autres voyages intérieurs qui pourraient vous intéresser

La Birmanie spirituelle vécue de l’intérieur

C’est un voyage au cœur de l’autre Birmanie, celle du sud et de l’ouest : intensément spirituelle, réservant des trésors humains, lieux de dévotions hors normes, magie des sites archéologiques et sentiers de pèlerinages…

Nous partons avec Saï Wunna, guide birman et pratiquant bouddhiste. Au cœur de lieux puissants, nous accompagnerons les birmans dans leurs pratiques spirituelles, guidés par des moines. Beaucoup de rencontres ponctueront ce voyage : la visite d’une école monastique, le bateau, le train et le « camion » avec les birmans, la cohabitation avec des moines et birmans laïcs dans le monastère… Sai Wunna nous parlera de l’empreinte du bouddhisme dans la culture birmane et proposera des temps de méditation dans des lieux chargés en énergie.

Après une arrivée en douceur dans le pays par la plage de Ngapali, pour se ressourcer, nous prendrons l’avion et le bateau vers un site très peu connu : Mrauk U, pour découvrir, parmi les collines boisées, les temples de l’ancien royaume d’Arakan. Nous vivrons ensuite l’expérience d’un monastère bouddhiste et centre de méditation, dans la tradition du bouddhisme Theravada. Une pause intérieure au milieu du voyage, une mise en pratique des enseignements du bouddhisme, l’occasion d’une plongée en profondeur vers soi.

Nous poursuivrons notre cheminement spirituel avec deux journées au Rocher d’Or, premier lieu de pèlerinage de Birmanie. Participation aux rituels et visite d’un monastère. C’est enfin à Yangon que nous clôturerons ce voyage par un lieu spirituel hors du commun, la pagode Shwedagon, où nous passerons l’après-midi. Dernières rencontres, méditations, prières et dons d’encens, alors que le soleil couchant colore la stupa de mille feux…

Qu’apprend-on dans le monastère bouddhiste ?

Les trois jours d’immersion au monastère bouddhiste permettront une première approche des techniques de méditation du bouddhisme theravada. Nous serons invités à méditer tout au long de la journée et à rester dans l’instant présent. La méditation vipassana, considérée par les bouddhistes comme offrant des bienfaits universels, est ouverte aux non-bouddhistes.

Ces techniques de méditation sont considérées comme étant les plus proches de l’enseignement de Bouddha. Nombreux sont les birmans qui pratiquent des retraites en monastère pour apprendre à méditer. Nous nous joindrons à eux.

Ce que vous avez aimé sur ce voyage intérieur :

– La Birmanie authentique, hors des sentiers battus
– La découverte de Mrauk U (si peu visité…)
– L’apprentissage de la méditation avec les birmans
– Le temps donné aux rencontres, la curiosité des birmans
– Les transports locaux, train, bateau, camion… inoubliables !

Dimanche 3 décembre : Paris – Yangon
Vol Paris CDG – Yangon via Bangkok, départ de Paris CDG à 12h30 sur la compagnie régulière Thai airways.
Nuit à bord.

Lundi 4 décembre : Ngapali
Arrivée à 8h45 à Yangon, nous serons accueillis par Saï Wunna à l’aéroport. Transfert à l’aérogare domestique.
Vol Yangon-Thandwe, décollage à 12H30, à l’arrivée transfert à l’hôtel.
Repos et détente sur la paradisiaque plage de Ngapali, perle de la baie du Bengale.
Dîner et nuit à Ngapali.

Mardi 5 décembre : Ngapali
Journée libre, de repos et de détente sur la plage pour se ressourcer.
Possibilité de profiter du spa, de la location de vélos ou de scooters pour explorer les environs (à organiser sur place à la charge du participant)
Dîner et nuit à Ngapali.

Mercredi 6 décembre : Sittwe – Mrauk U
Transfert à l’aéroport de Thandwe et vol pour Sittwe.
A Sittwe, nous prenons le bus pour Mrauk U, avec un arrêt dans un village en chemin.
Mrauk U est un site archéologique fabuleux : un autre Angkor, un autre Bagan, mais bien moins connu et très peu visité. Des centaines de temples, de stupas et de monastères disséminées parmi les villages, les rizières et les collines boisées..
Dîner et nuit à Mrauk U.

Jeudi 7 et vendredi 8 décembre : Mrauk U
Levée du soleil sur le site de Mrauk U.
Deux journées pour découvrir ce site fabuleux. Méditations et visites.

Capitale du dernier royaume d’Arakan, qui compta jusqu’à 120 000 habitants au milieu du XVIe siècle, Mrauk U commerçait à cette époque avec l’Europe, l’Asie et le Moyen Orient, échangeant notamment du riz, du coton, des rubis, des éléphants, des chevaux, des esclaves, de l’ivoire et des épices.
Visite d’une école monastique, rencontre avec les enfants et le moine qui dirige l’établissement. Partage.
Repas et nuit à Mrauk U.

Samedi 9 décembre : Fleuve Kaladan
Retour vers Sittwe en bateau local (environ 4 heures) par le fleuve Kaladan : le trajet avec les birmans est l’occasion d’observer la vie des habitants au bord du fleuve.
Vol dans l’après-midi vers Yangon et court trajet en bus (1 heure) vers le monastère centre de méditation Theravada, où nous nous installerons pour trois jours en immersion. Interventions de Sai sur le bouddhisme Théravada et réponse aux questions, avant d’entrer en retraite.
Méditation et nuit au centre de méditation.

Le séjour en centre de méditation est une occasion unique de pratiquer « sérieusement » la méditation et il faut s’attendre à ressentir à certains moments que l’on sort de sa zone de confort. Cela fait partie de l’expérience de la méditation. C’est en acceptant sans les suivre, ses élans de joie, de peine, ses sensations d’inconfort… que l’on commence à comprendre les
processus du mental. Le personnel du centre vous demandera de vous engager « moralement » durant ces trois jours de retraite.

Pour les personnes ayant de la difficulté pour s’asseoir en tailleur, des chaises sont proposées pour méditer.

L’hébergement est partagé par deux personnes, sous
la forme d’une maisonnette de 4 x 4,50 mètres, comprenant deux lits, un mobilier succinct, une salle d’eau privative avec toilettes à la turc et douche au baquet.

Dimanche 10 et lundi 11 décembre : Monastère bouddhiste à Inn Ta Kaw
Deux journées de méditation au centre de méditation : enseignements des moines, pratiques de
méditation assises et en marchant.
Nuits au monastère.

Mardi 12 décembre : Monastère bouddhiste
Depart du centre de méditation. Nous prendrons le train vers le Rocher d’Or (4 heures).
Le train en Birmanie est une plongée dans la vie birmane. Des vendeurs ambulants y proposent de la nourriture et des produits artisanaux, produits dans leurs villages.

Déjeuner, puis ascension de la montagne en camion vers le rocher d’Or (30 minutes).
La montée en véhicule avec les birmans, moines et dévots venus de tout le pays, promet quelques fous rires…
Découverte du Rocher d’Or et des pèlerins y apposant des feuilles d’or.
Méditation durant le coucher de soleil sur les montagnes couronnées de stupas.
Dîner et nuit sur place.

Mercredi 13 décembre : Rocher d’Or
Matinée sur le site pour s’imprégner de l’atmosphère.
Après-midi : marche le long des antiques sentiers de pèlerinage, parsemés de monastères de forêt, de stupa et d’autres rochers en équilibre. Visite d’un monastère et rencontre avec les moines. Méditation partagée.

Jeudi 14 décembre : Bago – Yangon
Transfert le matin vers Bago (2 heures), ancienne capitale du royaume Môn édifiée au 16ème siècle et centre religieux important de Birmanie. Visite des monuments bouddhistes : pagodes, bouddhas couchés et le monastère le plus important de la ville, où environ 500 moines viennent passer leurs examens.

Nous continuons vers Yangon (1 heure). Visite de la pagode Shwedagon: autour de l’immense stupa sur l’esplanade, 72 pagodes, salles de prières et autres édifices religieux à l’architecture typiquement birmane.
Échange avec les moines et les dévots. Participation à l’activité spirituelle du site, découverte de l’importance de l’astrologie en Birmanie, rituels…

Coucher de soleil sur la pagode. Dîner et nuit à Yangon.

Vendredi 15 décembre : Yangon
Journée libre à l’hôtel avant un départ pour l’aéroport en milieu d’après-midi.
Vol Yangon – Paris CDG via Bangkok sur la compagnie régulière Thai airways, décollage à 19h50.

Samedi 16 décembre : Retour à Paris
Arrivée à Paris CDG tôt le matin à 6h50.

Le prix comprend
– L’accompagnement et la transmission culturelle de Sai
– un accompagnateur français Voyages intérieurs
– le vol Paris CDG – Yangon A/R via Bangkok sur Thai Airways
– les taxes aériennes et surcharges carburant
– les transferts en bus, en train, en bateau et en avion en Birmanie
– la pension complète du 4/12 dîner au petit déjeuner du 15/12 inclus
– l’hébergement en chambre double en hôtel 3 étoiles et 3 nuits en monastère en cellule
– les entrées des sites définies dans le programme

Le prix ne comprend pas
– les boissons, les déjeuners du 4, du 5/12 et du 15/12
– les pourboires
– les dépenses personnelles
– le visa, les taxes de sortie éventuelles
– les frais de dossier : 15 euros par personne
– l’assurance annulation (3,5% du prix du voyage) ou l’assurance multirisques premium (4,5% du prix du voyage)

Découvrir les témoignages des voyageurs