Le Médoc est une presqu’île, comme un triangle délimité par deux lignes d’eau : l’Océan Atlantique à l’ouest et l’estuaire de la Gironde à l’est.

Randonnées en silence en bord d’océan sur des plages superbes, ourlées de dunes impressionnantes, entre mer et pinède (une dizaine de kilomètres par jour soit 3 à 4 heures de marche).

Point de départ : La plage de Carcans pour arriver 3 jours plus tard, au lac de Lacanau.

Chaque jour, vous profiterez de l’ambiance si particulière de ces lieux.

Rendez-vous à 9h du matin à l’hôtel du Golf de Lacanau (si vous avez sélectionné l’hébergement chambre d’hôtes, nous viendrons vous récupérer à 8h45).
Présentation du séjour, traversée de la pinède pour rejoindre l’océan, puis randonnée tranquille sur la plage de Carcans à Lacanau. Marche en silence. Franck Collin vous proposera des pratiques méditatives espacées tout au long du parcours.
Pique-nique le midi.
En fin d’après-midi, partage et échanges sur la 1ère journée. Dîner en commun.
Hébergement soit à Lacanau Océan dans une maison d’hôte soit dans un hôtel en plein cœur de la forêt de Lacanau.

En début de journée, traversée de la forêt le long du lac de Lacanau à la rencontre d’un environnement lacustre sauvage avec pratique le long du chemin pour arriver à Longarisse. Pique-nique le midi sur une plage au bord du lac.

En milieu d’après-midi, retour à l’hôtel et temps libre pour se reposer .

Baignade possible au coucher de soleil sur la plage du Lion à Lacanau.

Lever de lune à 19H24, contemplation du coucher du soleil à 21H32 et fin du crépuscule à 22H05 !

22H00 : début de la randonnée sur l’océan (marée basse) au clair de lune.Marche tranquille et pratiques méditatives dans un environnement nocturne à la rencontre de nouvelles expériences intérieures jusqu’à minuit.
Pour information : la pleine marée basse sera à 21H39.

Marche sur la plage et dans la forêt au sud de Lacanau toujours accompagné de pratiques méditatives.

Fin du voyage intérieur vers midi après un dernier temps de partage et d’échanges sur l’expérience vécue.

Déjeuner en commun puis transfert retour sur Lacanau en minibus.

Fin du programme vers 15H30 -16H00.

Le rendez-vous le vendredi sera à 9h du matin à l’hôtel du Golf de Lacanau (si vous avez sélectionné l’hébergement chambre d’hôtes, nous viendrons vous récupérer à 8h45).

Les étapes quotidiennes sont limitées à des temps raisonnables (3 à 4 heures de marche) : il s’agit de balades et de randonnées faciles.

Vous vivrez au rythme du soleil : départ assez tôt le matin pour éviter les grosses chaleurs, arrêt prolongé en fin de matinée (repas et petite sieste) et nouvelle marche à partir de 14h30-15h.

Pendant la randonnée, vous n’emporterez que les affaires de la journée dans un petit sac à dos de promenade (appareil photo, crème, etc.) ainsi que le pique-nique du déjeuner.

Vous dormirez soit deux nuits dans une maison d’hôtes à Lacanau Océan, soit dans un hôtel spa très confortable en plein cœur de la forêt.

Nous vous proposons plusieurs solutions pour vous rendre à Lacanau :

Un co-voiturage sera mis en place entre les participants, depuis Bordeaux.

Vous avez également la possibilité de prendre le bus 702 entre Bordeaux Saint-Jean (gare) et Lacanau (arrêt Le Huga, pour l’Hotel du Golf / Lacanau Océan pour la maison d’hôtes) :

Aller, le 29/06 :

• 8h30 – 10h21
• 9h30 – 11h21
• 10h30 – 12h21
• 12h30 – 14h16
• 16h30 – 18h33
• 17h15 – 19h15
• 18h15 – 20h
• 19h45 – 21h26

Retour, dimanche 2/07 (depuis le Huga) :

• 17h20 – 19h10
• 18h20 – 20h05
• 19h20 – 21h05
• 20h20 – 22h05