Océan et Méditation

Le Médoc est une presqu’île, comme un triangle délimité par deux lignes d’eau, l’Océan Atlantique à l’ouest et l’estuaire de la Gironde à l’est.
Randonnée en silence en bord d’océan, plages superbes, ourlées de dunes impressionnantes, entre mer et pinède, une quinzaine de kilomètres par jour (3 à 4 heures de marche).
Point de départ : La plage de Carcans, pour arriver 3 jours plus tard au lac de Lacanau.

Chaque jour, vous profiterez de l’ambiance si particulière de ces lieux.
Lever et coucher du soleil.

Présentation du séjour, du groupe et des pratiques. Traversée de la pinède pour retrouver l’océan, randonnée sur la plage de Carcans à Lacanau – Pratiques méditatives espacées tout au long du parcours.
Marche en silence.
Partage et échanges sur la 1ère journée.

Hébergement à l’hôtel en plein cœur de la forêt.

Marche sur la plage le long de l’océan et dans la pinède accompagnées de pratiques.
Retour à l’hôtel et temps libre pour se reposer ou profiter du spa.
A 18h, pratique méditative (2h) avec Franck Collin.

Départ le long d’un canal à la rencontre d’une berge sauvage et de nouvelles essences le long du lac de Lacanau. Pratiques et marches contemplatives dans la forêt pour arriver sur la plage de la pointe de Longarisse avec temps de partage et échanges sur l’expérience vécue pendant le séjour.
Fin du voyage intérieur vers midi.
Déjeuner en commun puis transfert retour sur Lacanau en minibus.
Fin du programme vers 15H30-16H00.

Les étapes quotidiennes sont limitées à des temps raisonnables (3 à 4 heures de marche) : il s’agit de balades et de randonnées faciles que nous vous proposerons en silence.

Vous vivrez au rythme du soleil : départ tôt le matin pour éviter les grosses chaleurs, arrêt prolongé en fin de matinée (repas et petite sieste) et nouvelle marche à partir de 14h30-15h.

Pendant la randonnée, vous n’emporterez que les affaires de la journée dans un petit sac à dos de promenade (appareil photo, crème, etc.) ainsi que le piquenique du déjeuner.
En fin d’après-midi, vous récupérerez vos bagages (transportés par un véhicule) et un dîner chaud sera organisé.

Vous dormirez deux nuits en hôtel spa très confortable en plein cœur de la forêt.